Фитомуцил для похудения - как принимать правильно и эффективно?

Виды препаратов

Сейчас все чаще применяют Фитомуцил для похудения, хотя, согласно инструкции, эта добавка разработана для устранения запоров и нормализации работы кишечника.

Фитомуцил — это не таблетки для похудения, а порошок растительного происхождения, призванный мягко очистить кишечник. Избежав неприятных явлений вроде боли, вздутия и газообразования. Как он помогает похудеть?

Начиная принимать препарат, следует проявлять умеренность и строго соблюдать дозировку, иначе можно “заработать” тяжелую диарею.

В первую неделю следует принимать один пакетик во время приема пищи, предварительно растворив порошок в стакане воды.

При этом важно увеличить количество потребляемой чистой воды — применение препарата при недостатке жидкости может привести к запорам.

Через 1 — 2 недели можно добавить еще один пакетик. Иногда можно увеличить количество пакетиков до 3-х.

При этом следует ориентироваться на свои ощущения, важно, чтобы не было дискомфорта. Рассчитывая дозировку препарата, нужно исходить из рекомендованной пропорции 0,5 — 1 г порошка на 1 кг веса.

Насколько эффективен «Фитомуцил» для похудения?

По словам производителей, средство не имеет противопоказаний, принимать его можно даже при функциональных расстройствах пищеварения.

Существует две разновидности средства: “Фитомуцил Норм” и “Фитомуцил Слим Смарт”. Чем они отличаются и какой же выбрать фитомуцил?

Разница состоит лишь в дозировке активного вещества. Первый более активный — в нем 6 грамм действующего компонента, во втором — 5 грамм. “Слим Смарт” воздействует мягче, поэтому его часто назначают детям и пожилым людям.

Фитомуцил и его составляющие

Как уже говорилось выше, фитомуцил – пищевые волокна, имеющие растительное происхождение. При добавлении воды в порошкообразное вещество фитомуцил, получается киселеобразная жидкость со светло-коричневым цветом.

Для их изготовления используется высушенные сливовые плоды и шелуха, полученная из подорожниковых семян. Для получения шелухи подходит не каждый сорт подорожника, а только Подорожник яйцевидный (Plantago ovata).

После его вызревания, полученные семена высушиваются, и только после этого от них отделяется шелуха, содержащая небольшое количество протеина, масла и аминокислот. Основным же компонентом, содержащимся в шелухе, является клетчатка.

Клетчатка превосходно впитывает в себя жидкость, создавая объем в кишечнике. Она играет роль слабительного, способствуя увеличению объема выводимых каловых масс. При этом происходит раздражение рецепторов в кишечнике, что, в свою очередь, усиливает перистальтику.

Помимо этого, клетчатка оказывает стимулирующее воздействие на рост полезных бефидобактерий кишечника, в результате чего происходит нормализация работы всей пищеварительной системы и повышается иммунитет всего организма.

Сливовые плоды также обладают слабительным свойством. Еще с давних времен отмечено их использование при атонии кишечника. Употребление данного фрукта способствует усилению перистальтики кишечника и легкому опорожнению кишечника.

Помимо этого, пектины, содержавшиеся в данном плоде, помогают выводу токсинов и ненужных организму продуктов обмена, среди которых и холестерин. Калий, содержащийся в сливе, помогает выводу избыточной жидкости, а витамин Р оказывает укрепляющее действие на сосуды.

Подытожив вышесказанное, нетрудно сделать вывод, что фитомуцил оказывает благоприятное воздействие на кишечник.

Противопоказания

Среди всего многообразия лекарственных средств или БАДов есть такие, которые нередко используют для избавления от лишних килограммов. Препарат для похудения фитомуцил – это биологически активная добавка к рациону питания, рекомендуемая для нормализации функции кишечника, применяется при запорах или диарее.

В качестве медикамента для приобретения желаемой стройности его используют из-за содержащейся в составе клетчатки, которая способствует стимуляции работы ЖКТ и имеет свойство увеличиваться в объеме при приеме вместе с жидкостью.

Препарат фитомуцил состав которого только натуральные компоненты в виде сливы, глюкоманнана, основой которого служат растение конжа, и шелухи из семян подорожника и вспомогательные вещества. Составляющие данного медикамента богаты пищевыми волокнами и пектином, с помощью этого при соблюдении дозировки продукт обладает некоторыми полезными свойствами.

Однозначного мнения о полезных свойствах рассматриваемого препарата нет. Некоторым людям удалось похудеть с фитомуцилом. При правильном применении, входящие в состав пищевые волокна способствуют нормализации пищеварения, а при взаимодействии с водой заполняют объем желудка, что споспешествует снижению аппетита и помогает избежать излишних перекусов.

При этом нет точной информации, был ли совмещен прием вышеупомянутого средства с другими способами для приобретения модельных параметров. Кто-то, напротив, отмечал обратный эффект — диарею или запоры, сопровождающиеся вздутием живота, ко всему прочему — проблемы с состояниям волос без снижения веса, поэтому каждый человек волен выбирать — использовать представленного продукта для достижения цели, или отказаться от подобных методов.

К препарату имеется инструкция, в которой указаны дозы для восстановления нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Если вы задумались об использовании данного продукта для снижения веса, то стоит обратиться за консультацией к врачу.

Грамотный диетолог расскажет, как правильно принимать фитомуцил для похудения в зависимости от особенностей организма, состояния здоровья и нынешнего веса. Важно знать, что фитомуцил необходимо запивать большим количеством воды, чтобы избежать запоров, головокружения, тошноты и повышения температуры.

Как правило, данный препарат принимается:

  • по 1 пакетику 2 раза в день до приема пищи в утреннее и обеденное время – на начальном этапе;
  • 1 пакетик 3 раза в сутки – по прошествии двух недель с момента первоначального приема средства.
К вопросу о снижении веса нужно подходить грамотно. Как бы многие не хотели приобрести стройную фигуру, первостепенно нужно думать о собственном здоровье. Лекарственные средства, в том числе и фитомуцил для похудения, имеют ряд противопоказаний.

Поэтому прием медикамента стоит согласовывать с врачом. Тот же совет относится и к альтернативным способам поддержания себя в форме – изнуряющим диетам и интенсивным физическим нагрузкам. Их рекомендуется заменить здоровым питанием, активным образом жизни и прогулками на свежем воздухе.

В перечисленных ниже случаях фитомуцил вреден для здоровья. Среди противопоказаний к приему средства:

  1. Воспалительные острые заболевания желудочно-кишечного тракта, кишечная непроходимость.
  2. Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
  3. Чрезмерное употребление клетчатки может способствовать нарушению усвоения некоторых веществ – цинка, железа, витаминов группы В.
  4. Нельзя злоупотреблять подобным продуктом, так как передозировка или длительный прием могут вызвать диарею, запор и нарушение баланса полезных веществ в организме.

Похудение

Прежде чем принимать это аптечное средство для похудения, следует узнать, как действует Фитомуцил на человеческий организм. Принадлежит он к числу биологически активных добавок, поэтому не является лекарственным препаратом.

Предназначен Фитомуцил для очищения кишечника без неприятных ощущений, часто возникающих при такой процедуре. Это повышенное газообразование, вздутие, боли в животе. Кроме очищения кишечника, препарат также притупляет аппетит.

Дело в том, что пищевые волокна, попадая в желудок, имеют свойства увеличиваться в объеме, вызывая чувство насыщения, благодаря чему человек может длительное время находиться без пищи. Исходя из этих свойств средства для похудения Фитомуцил, снижение веса происходит благодаря таким действиям на организм, как:

  • очищение кишечника;
  • притупление аппетита;
  • быстрое насыщение.

На вопрос, как быстро действует Фитомуцил, специалисты отвечают, что эффект от приема этого средства можно заметить сразу же после первого стакана, выпитого порошка. Это действие проявляется тем, что клетчатка увеличивается в объеме, заполняя желудок и вызывая чувство насыщения.

В гастроэнтерологии клетчатка хорошо себя зарекомендовала как слабительное средство, применяемое при запорах. Кроме того, она вызывает рост полезных бифидобактерий в кишечнике, которые не только улучшают работу желудочно-кишечного тракта, но и повышают общий иммунитет человеческого организма.

Известно еще одно полезное действие Фитомуцила, это выведение из организма продуктов обмена и токсинов. После приема препарата нормализуется не только состояние и работа кишечника, улучшается функционирование всех систем организма. В первую очередь это проявляется в изменении состояния кожи – улучшается ее внешний вид, исчезают прыщики, регулируется деятельность сальных желез.

Как отмечают специалисты, прием Фитомуцила повышает защитные силы организма. Рост полезных микроорганизмов в кишечнике не только формирует крепкий иммунитет, но и позволяет избавиться от такой распространенной проблемы, вызванной нарушением работы этого органа пищеварения, как дисбактериоз.

Главное преимущество этой биологически активной добавки в том, что она является абсолютно безопасной. Принимать препарат можно детям от 3-х лет, а также беременным и кормящим женщинам.

Фитомуцил Слим Смарт для похудения может иметь две формы выпуска:

  • порошок в пакетах по 6 г действующего вещества, в упаковке может быть 4 или 30 пакетов;
  • порошок в банке весом 360 грамм.

Есть еще одна разновидность этого БАДа – Фитомуцил Норм для похудения, который выпускается в такой же форме.

Выбрав это средство для снижения веса, следует изучить инструкцию, чтобы узнать, как принимать Фитомуцил при похудении. Средство принимается следующим способом: содержимое одного пакета в количестве действующего вещества 6 грамм или 2 чайных ложки из банки высыпать в стакан и залить любой жидкостью.

В этих целях можно использовать воду, охлажденный чай, сок, компот. В стакане жидкости полностью растворить порошок Фитомуцила и выпить за полчаса до приема пищи. В день нужно выпивать 2 таких порций, правда, второй пакетик можно добавить только спустя неделю, выпивая средство перед обедом. Такой напиток будет напоминать собой кисель, его обязательно нужно запить стаканом воды.

Более точно, как пить Фитомуцил для очищения и с какой продолжительностью, скажет специалист. Как правило, принимают средство в течение месяца, после чего делают перерыв, а затем опять повторяют курс.

Как принимать Фитомуцил для похудения кормящим женщинам – один из распространенных вопросов, ведь после родов многие молодые мамы имеют проблемы с лишним весом. Дозировка остается той же, как и обычно.

Чтобы усилить эффект похудения и сбросить вес в более короткие сроки, диетологи рекомендуют прием Фитомуцила сочетать с низкокалорийной диетой. Однако чаще препарат беременным назначается не с целью похудения, а для нормализации функций кишечника, так как эта категория женщин особенно страдает запорами.

Как принимать фитомуцил при беременности, лучше спросить у гинеколога, который наблюдает за беременной женщиной. В большинстве случаев назначают по одному пакету биологически активной добавки, однако если нарушения серьезные и доставляют женщине сильный дискомфорт, может быть назначено и 2 пакетика в день.

Принимая эту биологически активную добавку, следует увеличить количество питья. Диетологи предупреждают, что недостаток жидкости в организме человека, принимающего Фитомуцил, может стать причиной возникновения запоров.

Слабительный эффект возможен только при обеспечении организма большим количеством жидкости. Если в период похудения с помощью этого средства принимаются другие биологически активные добавки или лекарственные препараты, интервал между их приемом должен составлять не менее часа.

Учитывая свойство препарата налаживать работу ЖКТ, следует знать, как принимать Фитомуцил при запорах. Популярность средства при лечении запора объясняется тем, что оно нормализует работу всех отделов кишечника, при этом не оказывает нагрузку на другие органы.

Преимущество лечения запора Фитомуцилом связано еще и с тем, что эта биологически активная добавка не вызывает привыкания, даже если принимать ее достаточно продолжительное время. Чтобы избавиться от запоров, следует принимать 1–2 пакетика препарата в день до тех пор, пока не нормализуется работа кишечника.

Как применять Фитомуцил детям при возникновении запоров? Для нормализации функций желудочно-кишечного тракта у ребенка достаточно давать ему в день по 1 пакетику средства, разведенного в стакане любой жидкости.

Следует знать, что этот препарат, как и все остальные, при неправильном приеме может вызвать некоторые побочные действия. Как правило, возникают они при передозировке препарата, обычно проявляются в виде острых воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта, кишечной непроходимостью и аллергическими реакциями на компоненты препарата.

Рекомендации приема Фитомуцил для похудения

Принимать его следует, разведя содержимое одного пакетика или одну столовую ложку без горки порошка водой, соком или кефиром. Всего за день нужно выпить три пакетика (или три столовых ложки) по следующей схеме:

  • Первый раз – за 30 минут до завтрака;
  • Второй раз – за 30 минут до обеда;
  • Третий раз – вместо ужина.

В промежутках между приемами препарата разрешается перекусывать нежирной пищей, а также пить большое количество жидкости  – воды, сока, зеленого или черного чая. Послабляющий эффект будет заметен уже через 10-12 часов, а при ускоренном метаболизме и чуть раньше.

В остальных случаях применять «Фитомуцил» для похудения и снижения аппетита можно, но не более одного месяца. Этого срока будет вполне достаточно для того чтобы приобрести полезную привычку есть небольшими порциями, поэтому в дальнейшем применение препарата будет нецелесообразным.

Удалось ли вам снизить вес с помощью «Фитомуцила»? поделитесь своими впечатлениями о его эффективности в отзыве!

Данный факт свойствен препаратам с пищевыми волокнами, к которым и относят Фитомуцил.

Начинать нужно с одного пакетика за ужином либо во время завтрака. Порошок Фитомуцила растворяют в одном стакане воды. Обязательно необходимо увеличить количество выпиваемой чистой воды.

Стоит отметить, что если этого не сделать, то препарат способен вызвать запор. Следующий пакетик необходимо вводить не ранее, чем через неделю, а то и две, к завтраку либо обеду.

В редких случаях рекомендуется доводить прием до трех пакетиков препарата в день. В основном ориентируются на индивидуальную переносимость препарата и количество необходимой клетчатки. Медики оперируют, что человеку необходимо в среднем от полграмма до одного грамма клетчатки на один килограмм веса.

Положительные стороны Фитомуцила

Кроме того, что с помощью данного препарата можно избавиться от избыточного веса он также способствует легкому опорожнению ежедневно кишечника.

Фитомуцил прекрасный помощник при вздутии живота, а также восстанавливает микрофлору кишечника. Более того, прием препарата способствует улучшению состояния кожного покрова.

Недостатки Фитомуцила

Несмотря на то, что в соответствие с инструкцией препарат не имеет побочных эффектов, его все же не стоит принимать людям, имеющим индивидуальную непереносимость составляющих Фитомуцила.

Также не рекомендуется прием препарата тем, кто имеет в своем анамнезе диагноз «кишечная непроходимость» и «острые воспалительные болезни желудочно-кишечного тракта».

Напоследок стоит добавить, что один прием препарата не поможет сбросить лишний вес. Еще необходимо все же коррекция питания, а также минимальные физические нагрузки.

Автор статьи: Савлюк Юлия

В день необходимо принимать не более 4 пакетиков фитомуцила. Не рекомендуется самостоятельно увеличивать дозировку, так как избыточное его количество может привести к побочным эффектам, которые могут завершиться истощением организма.

Нельзя осуществлять прием препарата тем, кто уже себя ограничивает в питании, например, сидит на твороге, яблоках или иных овощах. В этом случае фитомуцил для похудения может только навредить, так как организм уже получает достаточное количество клетчатки и не испытывает в ней недостаток.

Многие диетологи рекомендуют для людей, ведущих малоподвижный образ жизни сочетать прием фитомуцила с низкокалорийной диетой. Это позволит достичь большего результата. Тем же, кто в своей жизни активен и подвижен, в дополнительной диете нет необходимости, так как недостаток калорий может привести к истощению организма.

Отзывы и результаты

Марьяна, 25 лет. Принимала фитомуцил норм для похудения всего две недели. Никаких побочных эффектов не наблюдалось. Во время приема нормализовался стул, перестали возникать боли в желудке, которые наблюдались ранее.

За указанный период мой вес снизился на 3 кг, но, самое удивительное, объем тела значительно уменьшился. Это я заметила, делая свои ежедневные замеры талии и бедер. Такое впечатление, что ушло значительно большее количество веса, нежели 3 кг. Но, как бы то ни было, в теле появилась легкость. Своим результатом довольна.


Поделитесь с друзьями!
Vk
Send
Klass