Очищение организма водой 7 рецептов со схемами применения

Очищение организма лимонной водой

Лимонный сок успешно удаляет токсины из организма, а также способствует снижению веса. Очищение организма лимонным соком улучшает настроение, а также деятельность печени и многих других органов. Есть несколько вариантов чисток с помощью лимона.

Некоторые из них основаны на обогащении напитков лимонным соком, либо употреблении сока лимона в чистом виде. Рассмотрим специальную диету, которая разработана Стэнли Берроуз в 1940 году. Данная диета по сей день очень популярна и используется миллионами людей, в том числе известными личностями (Анджелина Джоли, Наоми Кэмпбелл).

Используется для очищения внутренних органов и вода с лимоном, потому что в ней много органических кислот, которые расщепляют вредные химические соединения и выводят их.

  • очищение крови, лимфы, сосудов;
  • По стакану натощак ежедневно в течение месяца.
  • 200 мл утром натощак и 800 мл маленькими порциями в течение дня перед едой на протяжении недели.
  • в литр воды выжать сок 1 лимона, сахар и мёд не добавлять.
  • Недостаток способа: лимонная кислота разъедает слизистые, что плохо сказывается на состоянии зубов и ЖКТ.

    Все эти рецепты очищающей воды позволяют подобрать для своего организма наиболее приемлемый вариант. Нужно избавиться от паразитов — подойдёт солёная, от лишних килограммов — лимонная, от каловых масс — рисовая, от атеросклеротических бляшек — талая.
  • просроченная закладка/избранное
  • поисковый механизм, у которого просрочен список для этого сайта
  • пропущен адрес
  • у вас нет права доступа на эту страницу
  • Запрашиваемый ресурс не найден.
  • В процессе обработки вашего запроса произошла ошибка.
  • Если проблемы продолжатся, пожалуйста, обратитесь к системному администратору сайта и сообщите об ошибке, описание которой приведено ниже..

    Способствует снижению веса, нормализации обменных реакций, укреплению иммунитета и стенки сосудов. В жаркое время года утоляет жажду. Очищение организма лимонной водой, осуществляется в течение 2 месяцев.

    Схема:

    1. Пить каждый день по 2 литра.
    2. Перейти на щадящий режим питания, исключив сладкое, жаренное, острое.
    3. Кушать большее количество овощей и фруктов.
    Для приготовления требуется два литра воды и 2 штуки лимона. Фрукт нарезать мелкими кусочками и отправить в бутылку. Дать постоять 10 минут, затем встряхнуть и принимать по схеме.

    Вариант 2. Горячая

    Известно семь проверенных, эффективных диет для чистки, преимущественно построенных на употреблении жидкости.

    Питьевая вода

    Для использования подготовьте дистиллированную или минеральную негазированную воду. Показанием к применению служит желание полностью очистить организм, улучшить общее состояние.

    Способы употребления:

    • В разгрузочный день потребуется выпить три литра жидкости. Не разрешается кушать вообще. Присутствуют небольшие послабления – если не сможете продержаться, рекомендуется выпить кефир, скушать зелёное яблоко. Использовать разгрузочный день необходимо 2 раза в месяц.
    • 1 неделю выпивать не менее 3 литров жидкости. При приёме пищи нужно придерживаться вегетарианской диеты. Использовать метод необходимо каждые 3 месяца.
    • Один месяц выпивать по 2-2,5 литра ежедневно. Следует полностью ограничить жирные, жареные продукты, уменьшить размер порции. Рекомендуется в течение месяца неоднократно использовать клизмы, употреблять различные отвары для очищения организма от шлаков, токсинов. Использовать месячную диету следует два раза в год.

    Горячая вода

    Вредные бактерии неспособны продолжать жизнедеятельность при высоких температурах. При использовании горячей воды их легче вывести из организма.

    Показания к применению:

    • Густая кровь.
    • Соль в суставах.
    • Отёки.

    Приготовление воды:

    • Подогреть напиток.
    • Температура должна соответствовать телу.
    • Запрещается применение различных добавок.

    Программы применения:

    • Недельная. Каждое утро перед приёмом пищи выпивать по пол-литра горячей воды.
    • Двухнедельная. Рекомендуется пить перед приёмом пищи по стакану кипячёной воды.

    Противопоказания:

    • Заболевания ЖКТ.
    • Проблемы с почками, печенью.
    • Камни в почках.
    • Повреждение слизистой.
    • Язва, эрозия.

    Минеральная вода

    Очищение минеральной водой – полезный способ при вымывании полезных веществ. Минеральная вода привносит отсутствующие элементы, ускоряет работу кишечника и организма, способствует очищению от токсинов, вредных элементов.
    • Неполадки с почками, печенью.
    • Камни, песок в почках.
    • Холестерин.

    Лечение производится минералкой «Боржоми», «Ессентуки». Грелкой можно ускорить процесс подогрева до комнатной температуры.

    1. Недельная. Стакан за 30 минут до еды.
    2. Недельная. 400 мл минералки после приёма пищи.
    3. Месячная. 250 мл минералки «Боржоми» за полчаса до приёма пищи три раза в день.
    4. Двухнедельная. Лечение проводится ессентуками, принимать стакан перед приёмом пищи 4 раза в сутки.
    5. Десятидневная диета: на ланч употреблять овсяную кашу, обед – овощной салат, ужин – огурец. После приёма следует выпивать по стакану минералки.

    Недостатки:

    • Содержание углекислого газа нарушает правильное пищеварение.
    • Избыток солей, негативно влияющих на суставы.

    Талая вода

    На клеточном уровне талая вода идентична жидкости, содержащейся в теле человека. Она быстро усваивается организмом, разносит полезные элементы, кислород по телу. Жидкость очищает организм от мусора.

    Принимать в следующих случаях:

    • Плохое состояние организма.
    • Очистке почек, печени.
    • Повышенный холестерин.
    • Варикоз.

    Схема применения:

    1. Суточная норма потребления рассчитывается по формуле 5 мл на 1 кг массы.
    2. Продолжительность курса составляет 1 месяц.
    3. Рекомендуется употреблять три стакана в день. Первый стакан перед завтраком натощак, следующие – перед обедом, сном.

    Приготовление:

    1. Возьмите 1 литр чистой питьевой воды. Жидкость налить в тару, закрыть крышкой, убрать в морозилку.
    2. Через несколько часов следует слить незамороженную жидкость.
    3. Положить лед в кастрюлю, разморозить.

    Главным недостатком считается, что заморозка и размораживание занимают продолжительное время.

    Солёная вода

    Солёный настой используется при обезвоживании для очищения и восстановления работоспособности кишечника. Рекомендуемая норма употребления соли в сутки – 7-8 г.

    При использовании солёной воды необходимо соблюдать строгую диету, использовать физические упражнения. Дневная норма рассчитывается так: 30 мг соли на 1 кг массы человека.

    Способы применения:

    • После употребления жидкости взять несколько граммов соли и рассасывать.
    • Выпить слабоконцентрированный раствор соли.
    • Добавить 1-2 грамма соли в напиток, выпивать после применения пищи.
    После очищения солёной водой могут проявиться побочные эффекты – головные боли, отёки. Проходят быстро, не более недели.

    Рисовая вода

    Настой используется для полной чистки ЖКТ.

    • Нарушение дефекации.
    • Вздутие.
    • Лишний вес.

    Схемы приёма:

    1. Ежесуточно по 100 мл натощак.
    2. Стакан настоя для замены второго завтрака.
    3. Курс составляет три недели.

    Приготовление: 100 г риса промыть и оставить отмокать на сутки. Настой в дальнейшем используется для лечения. Не имеет недостатков.

    Лимонная вода

    Рекомендуется использовать для очищения ЖКТ, органов. В лимонной воде множество органических кислот. Они легко уничтожают вредные элементы, выводят из организма.
    • Чистка кровеносных сосудов.
    • Вывод соли из суставов.
    • Избыточный вес.

    Схема применения:

    1. Необходимо употреблять лимонный настой натощак каждые сутки на протяжении 1 месяца.
    2. Стакан лимонного настоя натощак, 4 стакана на протяжении дня, принимать следует неделю.

    Для приготовления лимонного настоя необходимо: выжать лимонный сок в литр питьевой воды.

    Недостатком способа является сильный разъедающий эффект, который негативно сказывается на состоянии слизистой, зубов.

    Различное содержание минеральных солей предопределило разделение минеральной воды на три группы: столовая, лечебно — столовая и лечебная.

    Для очищения используется минеральная вода лечебного типа. Ее очистительная функция заключается в выведении из крови, желчи, почек и печени ранее принятых лекарственных средств и некоторых металлических соединений.

    Рассчитывают суточное потребление минеральной воды так: на 1кг живого веса принимается 7мл. Употребляют за треть часа до завтрака, обеда и ужина в течение недели. К концу недели объем принимаемой воды снижается в два раза. Полноценный лечащий цикл длится месяц.

    Самый простой вариант — вода, которую мы пьём каждый день. Желательно, чтобы она была дистиллированной или минеральной без газа.

  • полное, комплексное очищение организма.
  • Разгрузочный день: в течение дня выпить маленькими дозами 3 литра воды. Лучше ничего больше не есть. Если не можете выдержать, разрешаются яблоки, гречка или кефир в минимальных количествах. Проводить дважды в месяц.
  • Неделя: выпивать по 2,5 литра в сутки, сидя на лёгкой диете (идеально подойдёт вегетарианская). Проводить раз в 3 месяца.
  • Месяц: суточная дозировка высчитывается по формуле 30 мл на 1 кг веса. Отказаться от вредных, жирных и жареных продуктов, уменьшить объёмы порций. Дополнительно можно ставить очищающие клизмы и пить травы для выведения токсинов и шлаков. Проводить раз в полгода.
  • вода должна быть фильтрованной, дистиллированной или минеральной негазированной, но только не водопроводной и не кипячёной;
  • любые добавки исключаются;
  • температура — комнатная.
  • Недостаток метода в том, что замучает частое мочеиспускание. В остальном, это прекрасный вариант. Главное — пить всегда в одно и то же время. Последнее употребление должно быть за 3-4 часа до сна.

    Скажите: грязная посуда лучше отмывается холодной или горячей водой? Точно так же и с организмом: высокие температуры способны нарушить молекулярные связи вредных химических соединений, расщепить их на более мелкие частицы, которые вывести гораздо проще. Так что есть смысл взять это на вооружение, если запланировали очередную чистку.
  • в первую очередь — очищение крови, сосудов, лимфы;
  • выведение солей из суставов;
  • избавление от отёков, так как не происходит застоя влаги в тканях.
  • В течение недели по утрам натощак выпивать небольшими порциями 500 мл.
  • В течение 1-2 недель пить по 200 мл перед каждым приёмом пищи.
  • обычную питьевую воду подогреть, не доводя до кипения;
  • температура должна быть такой, какую выдержит ваш палец, опущенный в неё;
  • никаких добавок.
  • Недостаток в том, что такая чистка имеет большое количество противопоказаний. Её нельзя проводить при заболеваниях ЖКТ, так как горячая вода может повредить слизистые. Почечная и печёночная недостаточность и камни тоже не дадут опробовать такой метод.

    Очень хорошо чистить организм минерализованной или минеральной водой, так как в данном случае, даже если полезные вещества и вымываются вместе с мусором, их недостаток тут же компенсируется. Органы будут обеспечены бесперебойной поставкой натрия, магния, кальция, хлора, гидрокарбонатов, сульфатов. Это ускорит метаболизм и выведение токсинов.

    Молекулярная кристаллическая решётка талой воды идентична по своей структуре клеточной протоплазме человека. Это способствует тому, что она быстро транспортируется в ткани, насыщает их кислородом и вычищает от грязи и мусора.
  • общее очищение организма;
  • отличная генеральная уборка для почек;
  • освобождение лёгких от мокроты и слизи;
  • проблемы с сосудами, повышенный холестерин, тромбообразование, варикоз.
  • Суточная норма: 5 мл на 1 кг веса.
  • 3 стакана в день, первый — натощак, остальные — произвольно.
  • Курс: месяц.
  • литр питьевой воды залить в пластиковую тару, закрыть и поставить в морозильную камеру;
  • через пару часов снять замёрзшую корку;
  • когда две трети объёма заморозятся, оставшуюся воду слить;
  • разморозить лёд — это и будет вашим целебным напитком.
  • Недостаток лишь в том, что приготовление талой воды занимает немало времени, приходится постоянно заглядывать в морозильник. В остальном для очищения организма это отличный вариант.

    Очень популярна методика очищения солёной водой, которая пришла к нам из Индии, из практики йоги. Она должна пройти сквозь организм, не застаиваясь в тканях и увлекая за собой весь мусор. Помогут ей в этом специальные упражнения.

  • В 5 утра выпить первый стакан.
  • Выполнить упражнения в строго указанном порядке (наклоны, вращение талией, асана кобры, массаж живота).
  • Эти 2 пункта выполнить 6 раз, после чего обычно происходит дефекация.
  • После этого сделать ещё 6 повторов (т. е. всего получается 12 стаканов).
  • растворить в литре тёплой воды 25 г поваренной или морской соли, если напиток окажется слишком солёным, дозировку соли можно уменьшить.
  • Рекомендации по очищению организма лимонами

    Салаты

    1. Салат из моркови и репы

    Ингредиенты: морковь, репа, сельдерей, кинза, тыквенные семечки, масло горчичное

    Все продукты натереть на средней терке, добавить нарезанную зелень, семечки, ложку масла и перемешать.

    2. Салат из свежих овощей с пророщенной гречкой

    Ингредиенты: Огурец, помидор, перец зеленый болгарский, пророщенная зеленая гречка, подсолнечные семечки, укроп, петрушка

    Нарезать огурцы, помидоры, перец, зелень. Все смешать, добавить пророщенной гречки, семечки, зелень, сок лимона и масло.

    3. Сладкий салат из моркови и репы с орехами

    Ингредиенты: Морковь, Репа, чернослив, грецкий орех, йогурт, при желании мед

    Натереть морковь и репу на терке, добавить чернослив и раздробленный грецкий орех. Заправить йогуртом и при желании добавить мед.

    4. Салат из свеклы и моркови с базиликом

    Ингредиенты: Свекла, морковь, сельдерей, базилик, кедровый орех, оливковое масло

    Натереть морковь и свеклу, нарезать сельдерей, добавить базилик и кедровый орех, заправить оливковым маслом

    5. Салат из свеклы с рукколой

    Ингредиенты: Руккола, свекла, апельсин, кедровый орех, йогурт

    Свеклу отварить, очистить, нарезать ломтиками. Апельсин очистить от кожуры, нарезать ломтиками. Смешать свеклу, апельсин, рукколу, орехи и заправить нежирным йогуртом.

    6. Салат из тыквы, моркови и огурца

    Ингредиенты: Тыква, морковь, огурец, салатный лист, зелень, масло горчичное, сок лимона/лайма/апельсина

    Тыкву и морковь очистить, натереть на терке, добавить нарезанный ломтиком огурец, добавить порезанный салатный лист, зелень, полить соком лайма, заправить маслом.

    7. Салат из пророщенной гречки с апельсином

    вирусы
    Ингредиенты: Пророщенная гречка, апельсин, зелень, сельдерей, морковь, масло

    Морковь натереть на терке, очистить и нарезать апельсин ломтиками, нарезать сельдерей, добавить все остальные ингредиенты, заправить оливковым маслом

    8. Салат из свеклы с проростками сои

    Ингредиенты: Свекольная ботва, проростки сои, руккола, свекла, оливковое масло, грецкие орехи

    Свеклу натереть на терке, нарезать ботву, добавить рукколу, проростки сои, дробленые грецкие орехи и заправить оливковым маслом.

    9. Салат с тыквой и цитрусовыми

    Ингредиенты: Тыква, апельсин, мандарин, руккола, мята, кефир 1%, физалис, мед, грецкие орехи.

    Тыкву очистить, порезать тонкими слайсами. Очистить мандарин. Очистить цедру апельсина, нарезать апельсин. Выложить на тарелку тыкву, рукколу, мандарин, филе апельсина и снова тыква и руккола. Полить соком апельсина. Сверху залить кефиром, медом, полить соком лайма.

    10. Салат Щетка

    Ингредиенты: морковь, стебель сельдерея, молодая свекла, листья салата, зелень, соевый соус, лайм.

    Нарезаем морковь, стебель сельдерея, свеклу тонкой соломкой, добавить листья салата. Заправка: сок лайма, соевый соус, оливковое масло, все перемешать. Заправить салат, добавив цедру лайма.

    1. Тыквенный суп-пюре

    Ингредиенты: Тыква, морковь, лук репчатый/лук парей, кабачок

    Тыкву очистить, нарезать мелкими кубиками. Морковь и кабачок нарезать ломтиками. Лук репчатый. В кастрюлю налить масла, немного обжарить тыкву и морковь, добавить кабачок, лук. Добавить воду. Варить до готовности. После закипания варить 5-7 минут. Взбить блендером. Добавить зелени, тыквенных семечек.

    2. Суп-пюре из брокколи

    Ингредиенты: Брокколи, Лук, шпинат.

    Нарезать лук, слегка обжарить в сотейнике, добавить листья шпината, брокколи, добавить воду. Прокипятить 3-5 минут. Взбить блендером. Прокипятить пол минуты. По вкусу добавить нежирные сливки/йогурт.
    Вода для очищения организма

    3. Луковый суп

    Ингредиенты: Лук репчатый 3-4 средних головки, гречневая мука, растительное масло, овощной бульон ~1-1,5 л, нежирный сыр, чеснок 1-2 зубчика.

    Лук нарезать полукольцами, и соломкой. В сотейник добавить масла, выложить лук, постоянно помешивать лук. Когда лук стал превращаться в кашицу, добавить гречневой муки. Пассировать лук и муку до однородной массы, не давая поджариваться.

    Подавать, добавив сыра и украсив грецким орехом.

    4. Суп пюре из цветной капусты и кабачков

    Ингредиенты: Кабачок, Цветная капуста, Морковь.

    Нарезать овощи ломтиками. В сотейник добавить масла, немного обжарить овощи, залить водой. Варить 5-7 минут после закипания. Взбить блендером, прокипятить еще пол минуты. Подавать, украсив зеленью.

    5. Суп из репы и брюквы

    Ингредиенты: вода — 1,5 Литра, репа — 5-6 Штук, небольшая брюква — 1 Штука, луковица — 1 Штука, горошины душистого перца — 2 Штуки, бутон гвоздики — 2 Штуки, горошины чёрного перца — 4 Штуки, лавровый лист — 2 Штуки, петрушка — 1 Ст. ложка, укроп — 1 Ст. ложка, чеснок — 4 Зубчика

    Залить 1,5 литра холодной воды в большую кастрюлю, посолить и довести до кипения. Измельчить лук, нарезать репу кубиками. Когда вода закипит, добавить овощи в кастрюлю и варить до тех пор, пока репа не будет легко протыкаться ножом.

    За 10 минут до готовности добавить в похлебку душистый перец, гвоздику и чеснок. За 2-3 минуты до окончания варки добавить измельченную зелень укропа и петрушки, разлить похлебку по тарелкам и сразу подавать.

    6. Средиземноморский рыбный суп

    Ингредиенты: Филе рыбы — 300 Грамм, Овощной бульон — 1 Литр, Красные помидоры — 300 Грамм, Помидоры черри — 200 Грамм (желтые), Стебель сельдеря — 1 Штука, Листья розмарина — 1 Чайная ложка, Зубчики чеснока — 2 Штуки, Оливковое масло — 3 Ст.

    Очень вкусный и красивый средиземноморский рыбный суп готовится довольно просто. Вся его фишка заключается в необычном внешнем виде, который создают крупные куски рыбы (трески), целые желтые черри, маслины и необычные и вкусные листочки розмарина.

    Вкус у этого супа сильно зависит от приправ, которые Вы используете, а так же от бульона на котором Вы варите суп. На самом деле, можно использовать и куриный и рыбный бульоны. На овощном бульоне суп получается максимально диетическим и постным, а это очень полезно для фигуры, а это всегда актуально 🙂

    7. Суп морковный с карри

    Ингредиенты: Морковь — 750 Грамм, Луковица синяя — 1 Штука, Масло растительное — 2 Ст. ложки (1 – для жарки, 1 – в карри), Вода — 1,5 Литра, Перчик чили — 1 Штука (для карри, можно использовать половину), Лимонная трава, стебель — 1 Штука (для карри), Лук репчатый — 1 Штука (для карри), Чеснок — 3 Зубчика (для карри), Имбирь, кусочек 2,5 см — 1 Штука (для карри), Соевый соус — 1 Ст.

    В суп из моркови надо добавить полстакана приготовленного карри. У нас же (из указанных ингредиентов) получится более 3/4 стакана. Храните карри в холодильнике в закрывающейся посуде. Суп из моркови с карри – взрыв вкусов!

    Обязательно попробуйте его! А готовится он просто: измельчаем блендером составляющие карри, слегка обжариваем лук и морковь, добавляем воду, варим 5-7 минут, заправляем карри, еще раз взбиваем и подаем. Удачи!

    8. Суп из полбы

    Ингредиенты: тыква, морковь, лук парей, кабачок, перец болгарский, имбирь, кинза, петрушка, укроп.

    Замочить полбу на 8 часов. Нарезать морковь и лук парей, кабачок и болгарский перец, корень имбиря. Немного обжарить морковь, потом добавить лук парей и перец. Поставить вариться полбу из расчета 3-4 ст.л. на литр воды.

    9. Гаспачо с авокадо и перцем

    Ингредиенты: 1-2 сладких помидора, половинка авокадо, половинка красного болгарского перца, 1/2 ч. ложки сухой паприки, сок 1/3 лимона, полстакана воды, укроп, мелко нарубленный, соль & перец по вкусу

    Измельчите все ингредиенты в блендере. Перелейте в тарелку и ешьте как холодный гаспачо, украсив свежим укропом. Или подогрейте на слабом огне и ешьте суп горячим.

    Основные блюда

    1. Запечённые овощи

    Ингредиенты: тыква, кабачок, баклажан, цветная капуста, морковь, помидор

    Овощи нарезать небольшими дольками. Противень смазать растительным маслом, духовку прогреть. Овощи выложить в противень, посыпать прованскими травами или орегано и поставить запекаться на 175 градусах на пол часа.

    2. Паэлья с морепродуктами

    Ингредиенты: смесь риса, лук красный, чеснок 3-4 зубчика, лук парей, кабачок, болгарский перец красный и желтый, перец чили, сыр, корень имбиря, морепродукты.

    Поставить вариться рис. Нарезать лук парей и красный лук, раздавить и мелко нарезать чеснок, нарезать кабачок, перец красный и желтый, мелко нарезать корень имбиря. Нарезать немного перца чили. Нарезать сыр дольками.

    Нагреть сковороду с маслом, положить имбирь, чеснок, перец чили, лук парей и красный, кабачок. Обжарить овощи, добавить морепродукты. Готовить несколько минут и добавить рис.

    Выложить на тарелку, добавить сыр, украсить кинзой, подавать с соевым соусом.

    3. Овощи по-тайски с гречневой лапшой

    Ингредиенты: гречневая лапша, морковь, кабачок, баклажан, перец болгарский зеленый, брокколи, соевый соус, стебель лемонграсс, кориандр, перец, чеснок, имбирь, растительное масло.

    В сотейнике разогреть растительное масло, добавить специи (лемонграс, кориандр, перец, чеснок, мелко нарезанный имбирь). Далее в полученную смесь добавить нарезанные овощи, немного воды и соевого соуса, тушить 2-3 минуты. Гречневую лапшу отварить отдельно и затем добавить к овощам, перемешать и тушить еще 2-3 минуты.

    4. Полба с тушеными овощами и тахиной

    Ингредиенты: тыква, морковь, брокколи, кабачок, баклажан, полба, кунжутная паста или мука, растительное масло, соевый соус, зира (кумин), куркума, зелень.

    Полбу предварительно замочить на несколько часов и затем поставить вариться. Разогреть в сотейнике масло, положить зиру и куркуму, далее в полученную смесь специй выложить нарезанные овощи и тушить на медленном огне 5 минут, добавив немного воды.

    Для приготовления тахины смешать кунжутную пасту/муку с водой до консистенции сметаны, добавить сок лайма, немного соевого соуса и растительного масла. Выложить в тарелку полбу и сверху тушеные овощи. Полить соусом тахина, украсить зеленью.

  • пропущен адрес
  • Горячая

    Схема на одни сутки:

    1. Получают горячую воду путем подогревания, но не кипячения.
    2. В день выпивают по 1,5 литра, равными частями, через каждый час.

    Однодневное очищение проводится не чаще 1 раза в две недели. Также существует процедура на 7 суток:

    1. Каждое утро, на голодный желудок, выпивают по 2 стакана.
    2. Аналогичное количество за 3 часа до сна.
    В течения дня разрешается использовать питьевую воду. Прибегать к горячему очищению стоит 1 раз в три месяца.
  • никаких добавок.
  • Противопоказания!

    Противопоказано при любых болезнях пищеварительного тракта! Подходите к методике очищения организма лимонами очень осторожно. Помните, что начинать нужно с малых доз, разбавляя водой и только потом переходить к схеме лечения.

    При повышенной кислотности, перед тем как начать лечение по методу Уоккеру, лучше начинать с овощных соков и только после этого можно переходить к цитрусовым. Также не советую применять этот способ очищения при аппендиците или склонности к нему. В таком случае делайте клизмы 2-3 раза в день на протяжении недели.

    Вариант 4. Талая

    Быстро очищает организм от шлаков и токсинов. По своей структуре близка к тканям человека, поэтому легко распределяется по внутренним средам. Для приготовления талой воды, ставят бутылку в морозилку и ждут пока она превратиться в лед. Затем убирают из холодильника. Когда вода растает, она станет целительным напитком.

    Схема:

    1. В течение месяца каждый день выпивать по 2 литра.
    2. После сна на голодный желудок, всегда употреблять 250 мл талой воды.

    Уже через трое суток появиться первый результат. Улучшится пищеварение, нормализуется стул, повысится аппетит.

  • Курс: месяц.
  • Очищение гречкой организма: эффективные рецепты и методы чисток

    При значительном обезвоживании для очищения и активации работы кишечника используют соленую воду. Используется 7гр. обычной каменной соли в сутки.

    Существует один нюанс при использовании этого метода: оно подразумевает соблюдение строгого режима питания и значительную физическую нагрузку. Сначала рассчитывают суточное потребление воды: берется 30мг воды на килограмм живого веса.

    Очищение организма водой с солью производится следующими методами:

    • смесь соли и небольшого объема воды употребляют после применения воды;
    • выпивают слабо концентрированный соленый раствор;
    • после применения чистой воды рассасывают соль.

    Первоначальное состояние после очищения организма соленой водой у некоторых людей может сопровождаться отечностями и головной болью, которые пройдут через неделю. Независимо от состояния прерывать процедуру лечения нельзя.

    Результат выражается в появлении легкости, улучшении внешности и приобретении нормального веса.

    Подобное очищение организма проводится в течение одних суток. Рекомендуется прибегать к процедуре на выходных, так как она сопровождается частым посещением туалета.

    Рецепт приготовления:

    • взять полтора литра воды;
    • добавить в него 2 чайной ложки соли;
    • подходит поваренная и морская.

    Утром натощак выпить 300 мл, затем в течения дня остальное количество. Первый эффект развивается через 30 минут после приема. Появляется урчание в животе, формируются позывы в туалет. Соленая вода — это способ быстрой очистки толстого отдела кишечника от скопившихся шлаков.

    В таких чрезвычайных ситуациях, вы сможете воспользоваться подсоленной жидкостью. Такая процедура достаточно эффективна, но не очень приятна, так как может спровоцировать тошноту и вызвать рвотный рефлекс. Используя специальный солевой раствор, вы окажете своему организму огромную услугу.

    Чтобы провести очистительное мероприятие подобным образом, необходимо придерживаться некоторых важных правил.

    Одним из них является соблюдение строгой диеты, и придерживаться принципов правильного/здорового питания.

  • алкогольные напитки;
  • жирное, острое, соленое, пряное;
  • выпечку, кондитерские изделия, конфеты, торты и прочее.
  • Для начала, вы должны рассчитать необходимое количество воды на сутки. Итак, на один килограмм веса берется тридцать миллиграмм воды. Суточная дозировка соли около девяти грамм.

  • выпить необходимое количество воды, положить соль на язык и тщательно рассосать;
  • выпить положенную дозировку чистой воды, после этого, можно взять тридцать миллиграмм воды, положить в нее соль, размешать и выпить залпом;
  • положить соль в большое количество воды, тщательно растворить и принять внутрь.
  • Однако не стоит пугаться и прекращать очищение. Буквально спустя пять – семь дней, подобные симптомы перестанут вас беспокоить, вы сможете почувствовать удивительное облегчение. В этот период, от вас потребуется серьезная физическая нагрузка, которая будет сопровождаться комплексом специальных упражнений, способствующих улучшению работы желудочно-кишечного тракта, восстановлению обмена веществ.

    В зависимости от состояния здоровья и вкусовых предпочтений можно выбрать любой способ проведения чистки, являющийся наиболее подходящим в том или ином случае. Как правильно проводить очищение, какие способы наиболее эффективны и безопасны, как выбрать гречневую крупу и как подготовить организм к предстоящим процедурам – рассмотри указанные, а также другие вопросы более подробно.

    Для того чтобы достичь наилучших результатов и максимально снизить дискомфорт, сопровождающий процесс очищения, за три – пять дней до проведения чистки необходимо смягчить и подготовить организм.

    Подготовка к проведению чистки является обязательным и неотъемлемым этапом. Соблюдение перечисленных выше правил позволит уменьшить нагрузку на органы пищеварительного тракта, объем желудка и улучшить процессы пищеварения.

    Вариант 6. Рисовая

  • очищение кишечника, крови и суставов;
  • нарушения стула;
  • метеоризм;
  • вздутие живота;
  • лишний вес.
  • 100 мл ежедневно незадолго до завтрака.
  • По 100 мл между едой 3 раза в день.
  • По 200 мл вместо второго завтрака и полдника.
  • 300 мл на ужин (больше ничего не есть).
  • 500 мл дозированно в течение дня.
  • Курс для всех программ: 3 недели.
  • 200 г бурого риса тщательно промыть и залить литром тёплой воды;
  • выдержать сутки и процедить.
  • Недостаток рисового настоя: без соли он очень невкусный, а вместе со шлаками и токсинами активно выводят и полезные вещества. Поэтому дольше 3 недель такую очищающую диету соблюдать не стоит.

    Процедура длится в течение трех дней. При желании ее увеличивают на одну неделю. Для приготовления берут рис в количестве 200 г и 1,5 литра воды. Варить без соли и иных специй. Пить в процеженном виде.

    Схема:

    1. Утром принимать по 2 стакана рисовой воды.
    2. В течения дня употребить остальное, распределив равными частями.

    Очищение организма начинается с выведения шлаков, затем распространяется на кровь, сосуды. Улучшаются пищеварительные процессы, восстанавливается стул.

    Кровь требует разжижения

    Вода на основе рисового отвара используется для выведения отравляющих веществ и солей из организма. Кастрюлю с промытым рисом вечером наполняют водой в расчете 45г на литр воды. Утром отваривают до уменьшения жидкости на 25%.

    С целью обновления мочевыделительной системы используется отвар, приготовленный из одной части риса и семи частей воды. Он варится на медленном огне около четырех часов. Его принимают в небольших количествах весь день.

    Ферментированная на основе этого отвара вода применяется для вычищения кожного покрова и волос. Для ее приготовления отвар настаивается сутки в теплом месте для брожения. Используют для умывания лица и промывания волос.

    Прежде, чем использовать внутреннюю очистку организма, нужно обязательно посоветоваться со специалистом.

    Как очистить организм с помощью воды

    Чистка всего организма и отдельных его органов, является обязательной и жизненно важной процедурой, которую необходимо выполнять регулярно, чтобы предотвратить развитие всевозможных болезней и проблем со здоровьем.

    В настоящее время имеется множество разнообразных методов очищения кишечника и всего организма, благодаря которым, вы сможете достаточно эффективно вывести шлаки, токсины, слизь, паразитов и избавится от лишних килограммов.

    Очищение организма водой – это достаточно простая и безболезненная манипуляция, благодаря которой, вы сможете улучшить свое самочувствие, избавиться от некоторых заболеваний, подкорректироватьсобственный вес, а также вывести скопившиеся токсины, каловые массы и камни, токсические и ядовитые вещества, и много лишнего мусора из организма.

    Очищение организма водой можно выполнять не только в медицинском учреждение, но и в домашних условиях, для этого существует несколько эффективных и доступных способов. Обязательным условием к проведению очистительной манипуляции является консультация и осмотр лечащего врача.

    Резюме

    Очищение организма жидкостью помогает вывести токсины, шлаки, улучшить обменные процессы, убрать лишние килограммы. Эффект ощущается практически сразу. Проходит усталость, повышается работоспособность.

    Данная методика отличается только положительными отзывами. В 70% применялась талая и лимонная вода. Результат возникал через два дня. Такое очищение по праву считается безопасным и полезным для человека.

    Популярные способы и их особенности

    Более 90% алкоголя метаболизируется в вашей печени. Ферменты печени метаболизируют алкоголь в ацетальдегид, известный канцероген. Признавая ацетальдегид в качестве токсина, ваша печень превращает его в безвредное вещество под названием ацетат, которое впоследствии выводится из организма.

    Если незначительное употребление алкоголя в низких и средних количествах полезно для здоровья сердца, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать множество проблем со здоровьем (2).

    Чрезмерное употребление алкоголя может серьезно повредить функции печени, вызывая накопление жира, воспаление и образование рубцов. Когда это происходит, ваша печень не может функционировать должным образом и выполнять свои необходимые задачи, включая и выведение токсинов.

    Таким образом, ограничение или полное воздержание от алкоголя является одним из лучших способов сохранить работоспособность системы детоксикации организма.

    2. Режим сна

    Качественный сон каждую ночь является обязательным условием для поддержания здоровья вашего организма и естественной системы детоксикации. Сон позволяет вашему мозгу реорганизоваться и перезарядиться, а также удалить побочные токсичные отходы, которые накапливались в течение дня.

    При недостаточном количестве сна ваше тело не будет успевать удалять эти токсины, поэтому они могут накапливаться и влиять на ваше здоровье, например, вызывать стресс, беспокойство, высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет 2 типа и ожирение.

    Вы должны спать 7-9 часов в сутки всегда, чтобы укрепить своё здоровье.

    Если у вас возникают трудности с изменением образа жизни, ограничения синего света, излучаемого мобильными устройствами и экранами компьютеров, то, возможно вам стоит подумать об использовании очков для защиты от синего света при работе за компьютором (5).

    По теме:Бессонница – что делать? Рекомендации эксперта-сомнолога ➤

    Вода имеет гораздо большее значение, чем просто утоление жажды. Она регулирует температуру вашего тела, смазывает суставы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, а также очищает организм от токсинов.

    Вода транспортирует отходы жизнедеятельности наших клеток, эффективно удаляя их через мочеиспускание, дыхание или потоотделение. Поэтому достаточное потребление воды важно для очищения организма.

    Рекомендуется употреблять 3,7 л воды для мужчин и 2,7 л для женщин (при условии здоровых почек).

    Подробнее в статье:7 научно обоснованных преимуществ для здоровья от употребления воды ➤

    детокс

    Высокое потребление сладких и высокопродуктивных продуктов связано с ожирением и другими хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, рак и диабет (6), (7).

    Эти заболевания препятствуют очищению организма, нанося вред органам, которые играют важную роль, таким как ваша печень и почки. Например, высокое потребление сладких напитков может вызвать ожирение печени, состояние, которое негативно влияет на функцию печени (8).

    Потребляя меньше вредной пищи, вы можете сохранить систему детоксикации организма здоровой. А если заменить их на более здоровые продукты, такими как фрукты и овощи, значительно улучшите своё здоровье.

    Подробнее в статье:10 фактов о вреде сахара ➤

    Антиоксиданты защищают ваши клетки от повреждений, вызванных молекулами, называемыми свободными радикалами. Окислительный стресс - это состояние, вызванное чрезмерным образованием свободных радикалов.

    Наш организм конечно же производит антиоксиданты, однако, алкоголь, табачный дым, неправильное питание и воздействие загрязнителей могут привести к образованию избыточого количества свободных радикалов.

    Сосредоточьтесь на получении антиоксидантов из пищи, а не пищевых добавок, которые, в действительности, могут увеличить риск некоторых заболеваний при приеме в больших количествах (10), (11).

    Ягоды, фрукты, орехи, какао, овощи, специи (корица, куркума) и напитки, такие как кофе и зеленый чай, содержат самые высокие количества антиоксидантов. (12)

    Подробнее в статье:Антиоксиданты - самые сильные антиоксиданты в продуктах ➤

    Здоровье кишечника важно для полноценного очищения организма. Хорошее здоровье кишечника начинается с клетчатки, которая питает полезные бактерии в кишечнике. С клетчаткой (пребиотиками) полезные бактерии способны производить питательные вещества, называемые короткоцепочечными жирными кислотами, которые полезны для здоровья.

    Полезные бактерии в кишечнике могут потерять равновесие с вредными бактериями из-за применения антибиотиков, плохой гигиены полости рта и качества питания. Это состояние называется дисбактериозом, в следствии которого, ослабляется иммунная система и система очищения организма, а также увеличивается риск заболеваний и воспалений.

    Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, может поддерживать здоровье иммунной системы и системы детоксикации. Хорошие пищевые источники: помидоры, артишоки, бананы, спаржа, лук, чеснок и овес.

    Подробнее в статье:Клетчатка для очищения кишечника ➤

    Некоторые люди страдают от задержки воды в организме (отёков). Потребление слишком большого количества соли может привести к тому, что ваше тело будет удерживать избыток жидкости, особенно если у вас есть заболевание, которое влияет на почки или печень - или если вы не пьете достаточно воды.

    Это происходит потому, что когда вы потребляете слишком много соли и недостаточно воды, ваш организм выделяет антидиуретический гормон, который препятствует мочеиспусканию - и, следовательно, детоксикации (13).

    Хотя это может показаться нелогичным, увеличение потребления воды является одним из лучших способов избавиться от отёков, которые вызваны избыточным потреблением соли. Увеличивая потребление воды, ваше тело уменьшает секрецию антидиуретического гормона и увеличивает мочеиспускание, устраняя больше токсинов.

    Также может помочь увеличение потребления продуктов богатых калием, которые уравновешивают некоторые эффекты натрия. Продукты, богатые калием: картофель, тыква, фасоль, бананы, шпинат.

    8. Будьте активны

    Регулярные физические упражнения - независимо от веса тела - связаны с увеличением продолжительности жизни и снижением риска многих состояний и заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца, высокое кровяное давление и некоторые виды рака (14), (15).

    В то же время, физические упражнения являются ключевым моментом в снижении воспаления (16). А это в свою очередь улучшает вашу систему детоксикации.

    Рекомендуется быстрая ходьба не менее 150–300 минут в неделю, или 75–150 минут в неделю физических нагрузок с высокой интенсивностью, таких как бег.

    По теме:Бег трусцой продлевает жизнь на 6 лет! ➤

    Некоторые изменения в рационе питания и образе жизни может снизить токсиновую нагрузку на организм:

    1. Ешьте серосодержащие продукты. Продукты с высоким содержанием серы, такие как лук, брокколи и чеснок, улучшают выведение тяжелых металлов, таких как кадмий. (17)

    2. Попробуйте хлореллу. Согласно исследованиям на животных, хлорелла - это тип водорослей, который обладает многими питательными свойствами и может усиливать выведение токсинов, таких как тяжелые металлы. (18)

    3. Кинза. Кинза может детоксифицировать некоторые нейротоксины, такие как свинец, ртуть, а также химические вещества, включая фталаты и инсектициды. (19)

    4. Поддерживайте глутатион. Употребление в пищу продуктов, богатых серой, таких как яйца, брокколи и чеснок, помогает улучшить функцию глутатиона основного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом и активно участвующего в детоксикации. (20)

    5. Переключитесь на натуральные чистящие средства. Выбор натуральных чистящих средств, таких как уксус и пищевая сода, вместо коммерческих чистящих средств может снизить воздействие потенциально токсичных химических веществ. (21)

    6. Выберите естественный уход за телом. Использование натуральных дезодорантов, косметики, увлажняющих средств, шампуней и других средств личной гигиены также может снизить воздействие химических веществ..

    13 научных фактов, как продлить жизнь!

    Корица - 6 доказанных полезных свойств для вашего здоровья

    Чистая вода

    Учитывая тот факт, что ежедневно, человек теряет жидкость, находящуюся в организме, при помощи мочи, пота, стула, необходимо восполнять эти объемы. Для этого желательно пить не менее двух литров воды ежедневно.

    Итак, очистительная манипуляция, должна происходить таким образом: на голодный желудок, с утра, необходимо выпить стакан ледяной воды. Обязательное условие — она должна быть сырой. Нельзя использовать кипяченую, потому что она не усваивается в кишечнике человека.

    Помните такой факт, что всю воду, которую вы принимаете с утра натощак – организм ликвидирует и очищается, а ту которую пьете вечером – не выводит, что приводит к отекам и застаиванию в организме.

    Чтобы качественно и эффективно прочистить свой организм, примите не менее двух стаканов очень холодной воды, сразу после сна. Затем, на протяжении последующих двух-трех часов, необходимо принять не менее трех стаканов с медом.

    Соблюдайте такую пропорцию: одна чайная ложечка натурального меда на стакан чистой воды. Затем, можете кушать овощи и фрукты, которые оказывают благотворное воздействие на работу и функционирование желудочно-кишечного тракта.

    возьмите стакан ледяной воды (обязательно сырой) и растворите десертную ложку глины, но очищенной. Тщательно размешайте, затем необходимо выпить залпом. Способ применения: трижды в день на голодный желудок.

    Суть процедуры

    Схематично чистка организма водой выглядит так: человек в строго назначенные часы выпивает определённое количество напитка, приготовленного по одному их многочисленных рецептов. Помимо воды, в нём могут быть и другие ингредиенты (мёд, лимон, чеснок), обладающие детоксикационными свойствами.

    За 10 минут вода очищает кишечник, за 30-40 минут — почки, за 2 часа — делает полный круг, разжижает кровь.

    Такая очистка по сути является разгрузочным днём, так как, помимо оговорённого напитка, в течение 1-2 суток ничего есть нельзя (или же соблюдается строгая диета), чтобы не зашлаковывать органы заново и не свести всю эффективность процедуры к нулю. Это классика.

    яблоко

    Однако есть и более длительные методики: от 3 дней до 1 месяца. Конечно, питаться в это время можно, но в большинстве случаев предполагается соблюдение достаточно жёстких диет. С одной стороны, чем дольше — тем меньше шансов останется у шлаков. С другой, далеко не каждый выдержит такую систему.

    Преимущества такого очищения очевидны: возможность провести всё в домашних условиях, минимум финансовых затрат, легко впишется в любой режим дня (если только банкет не запланирован), позволит похудеть (также для борьбы с лишним весом можно воспользоваться питьевой диетой), улучшит самочувствие. А самое главное — избавит организм от мусора, который мешает его полноценному функционированию.

    Предлагаем вашему вниманию обзор 7 самых эффективных и качественных чисток организма от шлаков и токсинов с помощью различных рецептов полезной воды.

    Очищение жидкостью приблизительно выглядит так – в определённое время человек употребляет необходимое количество напитка. В нём содержится вода и другие компоненты – мёд, лимон, обладающие свойством выводить токсины. Жидкость не нагревается, поэтому сохраняются полезные элементы.

    В течение десяти минут жидкость при поступлении внутрь человека начнёт очищать ЖКТ. За полчаса почки отфильтруют эту жидкость. Через пару часов вода сделает круг по телу, разжижит кровь.

    Первый метод простой. Очистка проходит 2 суток, в течение которых нельзя употреблять ничего, кроме напитков. Это так называемая строгая диета. Если употребить что-то, кроме напитков, эффективность диеты сводится к нулю, шлак заново попадет в органы.

    Следующий метод длится от недели до месяца. Пищу необходимо кушать по специальной программе жёсткой диеты. Не всякий человек способен придерживаться строгой диеты в течение месяца.

    Преимущества очищения:

    • Методы используются в домашних условиях.
    • Низкий порог стоимости продуктов.
    • Лёгкое похудение, очищение организма при минимально затраченном времени.
    • Высокая вероятность положительного исхода.

    Поделитесь с друзьями!
    Vk
    Send
    Klass