Перец сладкий: калорийность на 100 грамм — 26 ККал. Белки, жиры, углеводы, химический состав.

Витамины в Перец болгарский, сырой

СвойствоЗначение
Калорийность, кКал26
Белки, гр1,3
Углеводы, гр4,9
Жиры, гр0,1

Лишь в индивидуальных случаях у человека возникает непереносимость такого продукта, и большинство людей все-таки употребляют его в пищу. В мякоти сладкого болгарского перчика, независимо от сорта, содержится огромное количество витаминов, минеральных компонентов, микро- и макроэлементов. Диетический овощ помогает восстановить минерально-витаминный баланс.

  • йод;
  • ретинол;
  • фосфор;
  • кислота аскорбиновая;
  • марганец;
  • калий;
  • витамин Р;
  • витамин К;
  • кальций;
  • витамины из группы В;
  • токоферол;
  • натрий.

Большая часть в мякоти перца приходится на углеводы. Их около 82%. Также есть протеины растительного происхождения и минимальное количество жиров. В составе овоща выделяют воду и волокна пищевого типа.

СвойствоЗначение
Калорийность, кКал28
Белки, гр0,92
Углеводы, гр5,5
Жиры, гр0,2
СвойствоЗначение
Калорийность, кКал29
Белки, гр0,8
Углеводы, гр6,68
Жиры, гр0,41

Перец болгарский, сырой содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлементЗначение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.0,046
Зола, г.0,58
Вода, г.91,51
Натрий, мг1
Калий, мг202
Фосфор, мг29
Магний, мг16
Кальций, мг12
Медь, мкг115
Марганец, мг0,204
Селен, мкг0,3
Цинк, мг0,3
Железо, мг0,46

Перец болгарский, сырой содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

ВитаминЗначение
Витамин B1 (тиамин), мг0,079
Витамин B2 (рибофлавин), мг0,055
Витамин B3 (пантотеновая), мг0,205
Витамин B6 (пиридоксин), мг0,517
Витамин B9 (фолиевая), мкг53
Витамин C, мг92,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг1,092
Витамин A (РЭ), мкг7
ПродуктККалБелки, гЖиры, гУгл, г
Сладкий Красный Перец260,990,36,03
Зеленый Перец200,860,174,64
Желтый Сладкий Перец2710,216,32
Болгарский Перец260,990,36,03
Перцы Халапеньо301,350,625,91
Черный Перец25510,953,2664,81
Красный или Кайенский Перец31812,0117,2756,63
Перечный или Острый Соус110,510,371,75
Порошок Чили31412,2616,7654,66
Перец сладкий болгарский261,30,14,9
Перец горький401,870,447,31
Перец чили4020,29,5
Маринованный горький перец251,30,14,9
Перец халапеньо301,350,625,91
Перец кайенский930,20,222,3
Перец пепперони301,350,625,91
Перец сладкий консервированный180,80,32,7
Мини перец271,305,7
Маринованный сладкий перец180,80,32,7
Перец халапеньо маринованный270,920,942,14
Перец чили маринованный210,720,274,6
Перец серрано321,740,443
Перец чипотле28111,868,229,81
Перец ратунда (гогошар)261,30,14,9
Анчо28111,868,229,81
Перец пири-пири4020,29,5
Перец хабанеро4020,29,5
Перец красный молотый31812,0117,2729,43
Перец черный горошек25510,953,2638,31
Перец черный молотый25510,953,2638,31
Перец душистый2636,098,6972,12
Белый перец29610,42,1242,41
Белый молотый перец29610,42,1242,41
Водяной перец0,10,10,10,1
Смесь перцев25510,953,2638,31
Длинный перец черный25510,953,2638,31
Перец розовый горошек10000
Перец зеленый горошком4020,27,96
Японский перец калуфер271,305,7
Чесночный перец29113253
Зеленый чили, нарезанный276,67
Перец болгарский, сырой290,80,416,68
Перец гвоздичный, консервированный231,10,33,2
Перец для начо, нарезанный133,33
Перец сладкий, желтый, сырой2710,215,42
Перец сладкий, красный, замороженный, порезанный, вареный, без соли160,950,183,31
Перец сладкий, красный, замороженный, порезанный, вареный, с солью160,950,183,31
Перец сладкий, красный, замороженный, порезанный, неприготовленный201,080,212,85
Перец сладкий, красный, консервированный180,80,32,7
Перец сладкий, красный, пассерованный1331,0412,754,77

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Перец сладкий" для подсчета его пищевой ценности
Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал26 1.3

1.3%

Белки, гр1,3 0.67

0.67%

Углеводы, гр4,9 1.6

1.6%

Жиры, гр0,1 0

0%

Введите количество продукта "Сладкий перец, красный, вареный, без соли" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал28 1.4

1.4%

Белки, гр0,92 0

0%

Углеводы, гр5,5 2

2%

Жиры, гр0,2 0

0%

Введите количество продукта "Перец сладкий болгарский" для подсчета его пищевой ценности

Введите количество продукта "Перец болгарский, сырой" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал29 1.45

1.45%

Белки, гр0,8 0

0%

Углеводы, гр6,68 2.4

2.4%

Жиры, гр0,41 0

0%

Микро- и макроэлементы в Перец сладкий

Перец сладкий болгарский содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлементЗначение
Моно- и дисахариды, г.4,8
Зола, г.0,6
Крахмал, г.0,1
Вода, г.91
Органические кислоты, г.0,1
Пищевые волокна, г.1,9
Натрий, мг2
Калий, мг163
Фосфор, мг16
Магний, мг7
Кальций, мг8
Железо, мг0,5
Перец сладкий содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Сладкий перец, красный, вареный, без соли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлементЗначение
Моно- и дисахариды, г.4,39
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.0,029
Зола, г.0,31
Вода, г.91,87
Пищевые волокна, г.1,2
Натрий, мг2
Калий, мг166
Фосфор, мг18
Магний, мг10
Кальций, мг9
Медь, мкг65
Марганец, мг0,115
Селен, мкг0,3
Цинк, мг0,12
Железо, мг0,46

Витамины в Перец сладкий

Сладкий перец, красный, вареный, без соли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

ВитаминЗначение
Витамин B1 (тиамин), мг0,059
Витамин B2 (рибофлавин), мг0,03
Витамин B3 (пантотеновая), мг0,079
Витамин B6 (пиридоксин), мг0,233
Витамин B9 (фолиевая), мкг16
Витамин C, мг171
Витамин E (ТЭ), мг1,65
Витамин К (филлохинон), мкг5,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг0,477
Холин, мг5,8
Витамин A (РЭ), мкг147
Бэта-каротин, мг1,525

Перец сладкий болгарский содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

ВитаминЗначение
Витамин B1 (тиамин), мг0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг10
Витамин C, мг200
Витамин E (ТЭ), мг0,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг1
Витамин A (РЭ), мкг250
Бэта-каротин, мг1,5

Перец сладкий содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

ВитаминЗначение
Витамин B1 (тиамин), мг0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг10
Витамин C, мг200
Витамин E (ТЭ), мг0,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг1
Витамин A (РЭ), мкг250
Бэта-каротин, мг1,5
Витамин PP, мг0,8

Поделитесь с друзьями!
Vk
Send
Klass