Топ 5 пищевых добавок для похудения и диет

Протеин

Протеин 

у многих ассоциируется с большими мускулистыми мужчинами. Но знаете ли вы, что потребление

белка

в большом количестве способствует потере веса и лучше обеспечивает чувство сытости?

Сывороточный протеин – прекрасный источник белка. Существует причина, по которой он является самой популярной добавкой в мире. Протеин очень быстро усваивается, а высокое содержание аминокислот приносит большую пользу организму.

В 2008 г ученые провели 12-недельной исследование, в ходе которого у испытуемых с избыточным весом была снижена калорийность рациона на 500 ккал в день. Им также было предписано пить протеиновый коктейль за 20 минут до завтрака и обеда.

Спустя 12 недель выяснилось, что испытуемые избавились от большого количества жира, а объем мышечной массы у них снизился незначительно.

Сывороточный протеин

является добавкой №1 в мире спортивного питания, и должен стать частью вашей диеты для похудения. 

Делайте коктейль из 1 скупа протеина, смешанного с молоком, обезжиренным йогуртом или водой, и пейте эту смесь утром, после тренировки или перед сном. 

Все скажут: как так, он же для массы! Ну, это смотря как его использовать. Если принимать его на фоне низкокалорийной диеты, то он будет способствовать сохранению ваших мышц. А вы же хотите, чтобы у вас ушёл только жир, а мышцы по возможности сохранились?

Поэтому протеин не способствует похудению, а способствует сохранению мышц. А я считаю, что правильное похудение, это когда вы стремитесь сохранить свою мышечную массу. Кто-то называет это «сушка».

Принимать протеин при похудении нужно из расчёта примерно 1 г протеина на 1 кг веса тела в сутки. Но это при том, что ваша обычная пища должна быть богата белком. Разводить лучше в воде или обезжиренном молоке.

Основные направления терапии снижения веса таблетками и иными путями

  • Коррекция водно-солевого баланса. Одна из причин нарушения массы тела и ожирения — задержка жидкости.
  • Подавление аппетита. Не истинного, а ложного, психологического. Он возникает в момент стресса, интенсивной физической нагрузки и прочих моментов повышенной активности нервной системы и сердечной деятельности.
  • Коррекция эндокринных проблем, гормонального фона.
  • Нормализация метаболизма. Частая и любимая причина, приводимая самими лицами с ожирением — «у меня медленный обмен веществ». Это действительно так. Потому требуется коррекция расщепления жиров.

Основную же роль в похудении играет скорость липидного обмена (обмена жиров). Это наследственно обусловленный фактор. Нормализация интенсивности деятельности требуется во всех случаях и проводится медикаментозными методами.

В аптеках, немного, но есть проверенные и безопасные таблетки, которым можно смело доверять.

Для начала приема средств для похудения, есть научно обоснованные показания:

  • Если не удалось в течение месяца снизить вес более чем на 5%, рекомендуется использовать таблетированное лечение, под наблюдением специалиста.
  • При ИМТ более 35 кг/м2 можно сразу присоединять медикаментозную терапию.
Все просто и понятно. Поэтому можно с уверенностью приступать к  похудению с таблетками.

L-карнитин

L-карнитин способствует расщеплению и переносу жирных кислот. Но, к слову сказать, это его побочный эффект. Главный же эффект – увеличение работоспособности. Но стоит он недорого и абсолютно безвреден.

Дозировка L-карнитина, это обычно 2 раза в день по 1 – 2 грамма действующего вещества. Утром и после тренировки. Или утром и вечером. Подробнее о его эффективности и использовании вы можете почитать здесь.

Чем полезен

L-карнитин

для похудения? Он переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются для получения энергии. Другими словами,

L-карнитин

заставляет организм сжигать упрямые жировые запасы!

Недавние исследования показали, что L-карнитин играет важную роль в предотвращении повреждения клеток в результате физических нагрузок, а добавки на его основе оказывают благотворное воздействие на восстановление организма после тренировок.

Чтобы ускорить процесс

жиросжигания

принимайте 1.5-3 грамма

L-карнитина

перед едой или тренировкой. 

Польза таблеток

По статистике, всего лишь 5% желающих похудеть, могут добиться положительного результата без привлечения препаратов. Причина кроется в загадочном обмене веществ.

Одним достаточно слегка снизить свой рацион, и начать чаще двигаться, как стрелки весов уже поползли вниз. А другим, несмотря на все усилия, физические упражнения и диеты  помогают не так хорошо. Что они только не делают, чтобы хоть немного похудеть. Ничего не выходит!

Значит, существует явная потребность в лечении лекарствами, которые смогли бы изменить механизмы, лежащие в основе тучности.

Правильно выстроенная терапия (питание, нагрузки и химия) имеет почти 100% успех.

3. ВСАА

ВСАА

– это комплекс определенных аминокислот (лейцин, изолейцин и валин). Именно входящие в

ВСАА

аминокислоты непосредственно связаны с восстановлением мышц, обеспечивая нам тем самым силы и энергию в борьбе с жировыми отложениями. 

ВСАА

помогает регулировать уровень инсулина в организме, и играет важную роль в различных метаболических реакциях. Проведенное в 2003 г исследование показало, что участие лейцина в метаболических процессах способно ускорить потерю лишнего веса. 

Принимайте ВСАА сразу после пробуждения, до тренировки или после нее. 

Список наиболее распространенных препаратов для похудения

Турбослим

Таблетки Турбослим в модификациях «День» и «Ночь» для попеременного применения. Относительно недорогое средтво в борьбе с лишним весом российского производства.

Используется как биологически активная добавка к пище способствующая похудению, полноценным лекарством не является. Не провоцирует привыкания, потому может применяться длительное время без особых рисков.

Обладает двойным действием: нормализует эмоциональный фон психологическую составляющую, с другой стороны обеспечивают сжигание жиров.Производит некоторый слабительный эффект на пациентов в ранний период применения.

Это новый препарат, способствующий устранению лишних килограммов, несмотря на причину их появления. Гарантированно убирает лишний вес, рассчитан на применение мужчинами и женщинами.

Состоит только из безопасных компонентов, каждый из которых выполняет важную функцию.

Средство имеет форму жидкости, распределённой по ампулам. В ней не содержатся синтетические компоненты и другие вещества токсического или мутагенного действия.

Состав

  • экстракт корня якона — источник пищевых волокон и веществ, способствующих качественному очищению организма от токсинов и шлаков, стимулирующих процесс расщепления жира;
  • комплекс живых пребиотиков для восстановления пищеварения, обмена веществ и расщепления жировых отложений;
  • экстракт вечерней примулы — компонент, благодаря которому происходит восстановление и перенастройка нейронных связей, устраняется нервозность на фоне похудения;
  • экстракт циссуса четырехугольного — компонент, отвечающий за восстановление функциональности всех внутренних систем и органов;
  • экстракт плодов фенхеля — компонент, отвечающий за гармонизацию процесса пищеварения, ускорение метаболизма;
  • экстракт дикого шафрана — мощный природный жиросжигатель, который избавляет от некрасивых отложений на талии и бедрах, способствует подтяжке кожи и улучшению общего самочувствия;
  • пиколинат хрома — природное соединение, благодаря которому буквально отключается ощущение голода, пропадает тяга к вредной высококалорийной пище.

Подробнее….

Капсулы Порциола.

Таблетки работают почти так же, как и МКЦ. Только объектом образования балластной нагрузки выступает не кишечник, а желудок. Это также временная мера при похудении. Для длительного применения не подходит по причине провокации застойных явлений.

Рекомендация диетологов №1, гасит висцеральный жир на всех участках фигуры, особенно в проблемных зонах

Препарат выпускается в форме капсул, способствует снижению аппетита, положительно действует на состояние здоровья в целом.

Улучшают липидный обмен.Запускают процесс естественного жиросжигания.Ускоряют метаболизм.Стимулируют очищение организма от шлаков и токсинов.Улучшают состояние кожного покрова, структуру волос.Избавляют от отеков.Предотвращают появление растяжек.

Экстракт листьев лотоса-снижает аппетит, выводит из крови токсины, ускоряет обменные процессы.Tuckahoe-стабилизирует работу кишечника, выводит избытки жидкости, приводит в норму уровень холестерина.Экстракт горького апельсин-стабилизирует микрофлору кишечника, расщепляет и выводит жиры, снижает аппетит.

Бета-гидроксимасляная кислота-укрепляет стенки сосудов, улучшает синтез белков, укрепляет иммунную систему.Витаминно-минеральный комплекс -насыщает полезными элементами, усиливает желчеотделение, активизирует процесс похудения.

За счет натуральных составляющих похудение осуществляется быстро, безопасно. Ввиду того, что при взаимодействии с жировыми клетками препарат распадается, он действует без нагрузки на печень и желудок.

Подробнее.....

Отличный вариант для похудения. Уменьшает активность фермента-липазы, ускоряет пищеварение, при этом приводит к невозможности полной переработки жиров и выходу их в неизменном виде. Лекарство может применяться годами без вреда для здоровья, но перед приемом, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Средство для поудения оказывает двойное действие - угнетает чувство голода, влияет на скорость обменных процессов в организме. Для длительного применения не подходит ввиду агрессивного фармацевтического действия.

Применяется для лечения пациентов с существенным ростом массы тела, а также сопутствующим сахарным диабетом второго типа.

Резистентные формы устраняет хорошо, но требователен к соблюдению дозировки и часто дает побочные эффекты. Назначается только врачом: эндокринологом или диетологом.

Лечение предполагает постоянный контроль состояния гормонального фона, состояния желудочно-кишечного тракта лабораторными методами.

Биокомплекс - это кардинально новое средство в системе похудения. Комплекс препарата разработан с учетом всех физиологических потребностей организма и поэтапно нормализует обмен веществ. Это значит, что за курс применения Биокомплекс ваш организм на мышечном уровне настроится на правильное пищевое поведение и снизит жировую массу до абсолютной нормы.

  • Блокирует чрезмерное чувство голода
  • Снижает тягу к сладкой, соленой и жирной пище
  • Выводит лишнюю жидкость
  • Расщепляет подкожные жировые отложения
  • Ускоряет обмен веществ
  • Обеспечивает комплексную детоксикацию организма
  • Закрепляет полученный результат

Подробнее......

Анорексическое средство. Устраняет чувство голода. Но желающим похудеть необходимо принимать его осторожно. Неконтролируемый прием провоцирует диаметрально противоположный результат.

Хорошее средство от лишнего веса. Применение  на усмотрение лечащего специалиста после полной диагностики.Редуксин, Голдлайн. Аналоги. Применение лекарства вызывает искусственное чувство насыщения за счет влияния на продолговатый мозг. Имеют массу противопоказаний и побочных действий.

Капсулы для похудения Экстра Слим разработаны специально для людей ведущих малоподвижный образ жизни. Просто принимая капсулы, Вы ускорите обмен веществ и уменьшите жировые отложения в нижней части вашего тела.

Препарат для похудения Экстраслим прошёл все лабораторные испытания и является на 100% натуральным продуктом.По заявлению производителей и продавцов:- Сжигание жира- Подавление аппетита- Нормализация гормонального фона- Омоложение и очищение организма- Тонизирующий эффект за счет сожжения жировой массы

Подробнее....

МКЦ таблетки.

Это наверное самые дешевые таблетки для снижени веса, влияющие на состояние желудочно-кишечного тракта. По сути представляют собой эрзац нормального питания.

Имеют в составе целлюлозу. Попадая в среду пищеварительного тракта, она разбухает, провоцирует искусственное чувство насыщения и приводит к снижению потребления пищи в течение дня благодаря чему и проходит похудение.

Это временная мера, поскольку при длительном использовании возможны застойные явления, авитаминозы, дефицит микроэлементов, анемия. Также строго воспрещается принимать таблетки МКЦ пациентам с опухолями ЖКТ, язвенной болезнью и склонностью к кровотечениям.

В отличие от других средств, программа рассчитана на 7 дней пошагового применения, благодаря постепенному воздействию обеспечивается устойчивое снижение веса, ускоряются все процессы пищеварения, вес не возвращается даже после окончания приема курса.
  • Эффективное жиросжигание
  • Снижение тяги к сладкой, вредной еде
  • Ускорение снижения веса
  • Нормализация обмена веществ
  • Увеличения процесса жиросжигания
  • Избавление от отеков
  • Снижение аппетита, избавление от переедания
  • Тотальная блокировка жировых отложений!

Активные вещества:Пребиотические волокна. Восстанавливают микрофлору кишечника, а также борются со вздутием живота.Сибуксал. Избавляет от ощущения голода, уменьшает вес, активирует метаболизм.

Морская водоросль Литотамниум калкалерум. Наполняет тело полезными веществами, запускает процесс сжигания жира, положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Микрокристаллическая целлюлоза. Выводит токсические вещества, шлаки, чистит кишечник, а также борется с целлюлитом.Slim Biotic содержит только натуральные ингредиенты, которые помогают избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Природные вещества легко усваиваются организмом, а также придают дополнительную энергию!

Подробнее....

Указанные ниже средства обладают различной схемой действия. Всего насчитывается 8 путей или механизмов нормализации веса. Одни лекарства оказывают влияние на психическое состояния человека,«бьют» прямо в центр насыщения, другие обладают слабительным эффектом, третьи корректируют концентрацию Лептина и прочих гормонов и т.д.

Медицинский опыт показал, что длительный прием таблеток с центральным принципом действия губителен для других внутренних органов человека.

При выборе препаратов снижающих вес, существует немало критериев. Чаще всего многие исходят из соотношения цена - качество. Но главным приоритетом должна служить безопасность.

Поэтому мы, при составлении своего рейтинга, будем ориентироваться на эффективность и безвредность. Это особенно важно для длительного приема.

Придерживаясь нашего критерия, построим оптимальный список препаратов для похудения и дадим полезные советы, как нивелировать побочные результаты.

Отличные капсулы для похудения, лидер в нашем списке. Его действующее вещество «орлистат». Является отличным и безопасным помощником всех желающих снизить вес.

Особенно подходят лекарства для любителей жирных продуктов. По актуальности и популярности приближается к «Виагре». Это, безусловно, лидер в соотношении эффективность и безопасность Поэтому рекомендуется всем худеющим.

Но будьте бдительны,  не ешьте много жирного иначе, не отходите далеко от туалета.

Любой разумный человек желающий похудеть идет в аптеку и покупает «Ксеникал», не спрашивая совета друзей и не копаясь в интернете. Спрос на них необычайно высок. Репутация безупречная, а доказательная база убедительная.

Действует местно, не «засоряя» кровь и, не придавая проблем печени. Выводит из строя липазы. Съеденный жир проходит транзитом по кишечнику. Консистенция кала наглядно демонстрирует, насколько человек увлекается жирной пищей.

4. Экстракт зеленого чая

Польза зеленого чая доказана огромным количеством научных исследований. Но как он может помочь похудеть?

Зеленый чай

иногда называют метаболическим бустером, ведь он содержит химические вещества, которые называются катехины. Эти вещества участвуют в ряде метаболических реакций, выступая в роли антиоксидантов. 

В 2009 г проводилось исследование, в ходе которого выяснилось, что потребление катехинов в перспективе значительно снижает массу тела. Для сравнения было изучено влияние на сжигание жира другого стимулятора – кофеина.

В результате ученые выявили, что он не вызывает существенного снижения веса. В целом, согласно научным данным зеленый чай положительно сказывается как на избавлении от лишних килограммов, так и на поддержании текущей массы тела.

Сочетание приема экстракта зеленого чая с регулярными тренировками и сбалансированной диетой станет отличным подспорьем в борьбе с лишним весом!

5. Омега-3

Последними по порядку, но не по важности в нашем списке стоят

омега-3

незаменимые жирные кислоты. Само слово «

незаменимые

» говорит нам о том, что мы просто обязаны их потреблять. Эти жирные кислоты должны поступать в организм с пищей, чтобы он мог нормально функционировать.

Омега-3

содержатся в орехах, семенах, а также в некоторых видах рыбы (лосось, сардина, скумбрия). Многие врачи и диетологи мира советуют потреблять хотя бы 1 порцию жирной рыбы в неделю. 

В 2008 г было проведено исследование, в ходе которого изучалось влияние омега-3 незаменимых жирных кислот на аппетит, при включении их в низкокалорийную диету. За 8 недель эксперимента выявилась положительная связь между потреблением омега-3 и чувством сытости. Другими словами,

омега-3 жирные кислоты

помогают регулировать аппетит, что может быть использовано в борьбе с лишним весом.  

Чтобы быстрее избавиться от жира принимайте 1-3 капсулы омега-3 в день. Это также положительно скажется на здоровье кожи, волос и суставов. 

Полезное видео о таблетках для похудения

Обзор на Редуксин, Ксеникал, Голдлайн, Активированный Уголь, Лида, Турбослим, МКЦ, Сеналекс, Орсотен, Хитозан

Люди, страдающие избыточным весом постоянно находятся в поисках препарата, который действительно помог бы в борьбе с лишним весом. Но многие лекарства с заявленной высокой эффективностью, не оправдывают надежд потребителей.

Связано это с тем, что многие из медикаментов и биологически активных добавок проявляют свое максимальное действие лишь в комплексе с правильным и умеренным питанием, а также с физическими упражнениями.

В России зарегистрировано три лекарства от ожирения: сибутрамин, орлистат и лираглутид. В чем особенности этих препаратов, как они действуют и как их правильно принимать? Об этом рассказывает врач-эндокринолог, профессор эндокринологического центра Екатерина Трошина

Потеря памяти, сна, аппетита - вот какую цену, нередко приходится платить любительницам ленивого похудения за стройную фигуру. А все потому, что в состав таблеток, которые они принимают, входит сибутрамин. Что же это за вещество? Узнайте уже сейчас!

Выводы

Составлленный нами рейтинг препаратов для похудения, отвечает требованиям. Некоторые средства из нашего списка по силе воздействия могут занимать лидирующие позиции, но они настолько опасны, что, ни один здравомыслящий врач их не назначит.

Он знает последствия. Только непуганый человек, одержимый идеей похудеть, начнет сразу пить таблетки например с сибутрамином или психостимуляторами.

В любом лечении существует ступенчатый подход. Если возникла необходимость вмешаться в обмен веществ, то осторожность никогда не помешает. На первом этапе используют безвредные таблетки способствующие похудению и улучшающие состояние организма.

Затем, при необходимости, переходят на второй уровень – более мощную терапию, связанную с риском для здоровья. Ведь лишний вес сам по себе представляет вред. Отчаявшись, решаются на радикальные меры – операцию.

Иногда поражает беспечность и легкомысленное отношение к своему здоровью. Вместо того, чтобы работать над собой, человек минуя все ступени, начинает сразу с психостимуляторов, антидепрессантов и прочих наркотиков. Это недопустимо.

Врач эндокринолог Галактионов Артем


Поделитесь с друзьями!
Vk
Send
Klass