Как быстро убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях

Причины неудач

  • Подберите правильную подушку.

  • Следите за осанкой.

  • Пейте больше воды.

  • Двигайтесь!

  • Занимайтесь спортом.

  • Наносите ухаживающую косметику по массажным линиям.

  • Практикуйте фейсфитнес.

  • Делайте самомассаж лица.

Расскажите, как вы боретесь со вторым подбородком и удачен ли ваш опыт?

Если вы заинтересовались вопросами о том, как подтянуть подбородок в домашних условиях после 40 лет, то вас наверняка коснулись неприятные возрастные изменения. Хотя нередко данным вопросом интересуются и более молодые люди.

В чем же заключаются основные причины возникновения этого неприятного явления? Давайте разберемся:

  1. Плохая наследственность. Генетическая предрасположенность, передающаяся от родственников.
  2. Возрастные изменения. С возрастом клетки теряют свою упругость и эластичность, что и приводит к данному явлению.
  3. Жировые отложения. Если вы наберете лишний вес, то вполне вероятно, что у вас появится второй подбородок или кожа начнет провисать в данной области.
  4. Гормональный сбой. При беременности или в результате стрессов кожа может меняться, а также могут появиться жировые отложения в области лица, шеи и подбородка.
  5. Плохая осанка. В том случае, если вы будете все время сутулиться, ходить с головой, опущенной вниз, то вполне вероятно, что кровообращение в шейной зоне уменьшится, отсюда и провисание подбородка.

С физиологической точки зрения второй подбородок является ничем иным, как скоплением жира и кожи. Хотя это и не является заболеванием, такая особенность деформирует черты лица и зрительно увеличивает возраст.

Упражнения от второго подбородка помогают решить распространенную проблему образования кожной складки под подбородком как у женщин, так и у мужчин.

Принято выделять несколько основных причин появления недостатка:

  • Возрастные изменения – с годами кожа лица и шеи становится все менее упругой, а мышцы теряют тонус и заметно ослабевают. Со временем кожа в нижней части лица обвисает, появляется складка, а при наличии лишнего веса – жировой валик.
  • Генетические особенности – очень часто подобные проблемы являются наследственными. Если среди близкой родни есть обладатели второго подбородка, то вероятность его появления возрастает.
  • Отличительные черты строения лица и шеи — обладатели острого и прямого угла между линией подбородка и линией шеи могут практически не волноваться из-за подобного дефекта, и напротив, тем, у кого такой угол плохо выражен, следует внимательно отнестись к возможности появления второго подбородка.
  • Наличие избыточного веса – одна из самых распространенных причин возникновения данной проблемы. Излишки жира скапливаются в разных местах, в том числе и под нижней челюстью. В результате образуется массивный валик, который и формирует второй подбородок. При похудении, особенно резком, на этом месте может остаться кожная складка.
  • Плохая осанка –привычка ходить с опущенными плечами и склоненной головой часто приводит к тому, что мышечный тонус шеи снижается, а между подбородком и шеей образуется некрасивая складка. Особенно к этому предрасположены люди, много работающие с бумагами или мелкими деталями.
  • Проблемы с прикусом – неправильное положение челюсти также способно привести к образованию складки под подбородком.
  • Плохая работа щитовидной железы – именно недостаток вырабатываемых ей гормонов зачастую является причиной появления лишнего веса. Кроме того, сама щитовидная железа при ее увеличении выдается вперед, растягивая кожу под подбородком.
  • Гормональные сбои – при изменении гормонального фона возникают отложения жира в районе подбородка. Такое часто встречается, например, при беременности.
  • Неправильный образ жизни – сюда можно отнести употребление вредной пищи, привычку читать лежа, сон на высокой мягкой подушке. Все эти факторы способствуют нарушению циркуляции крови и появлению жировых отложений.

Перед ответом на вопрос, как убрать второй подбородок, поговорим о том, что же он собой представляет. Итак, косметический дефект внешности, заключающийся в скоплении жировых клеток в подбородочной зоне, называется вторым или двойным подбородком.

В основном он наблюдается у женщин, но может встречаться и у представителей сильного пола. Принято полагать, что он появляется у людей с повышенной массой тела, однако такое утверждение не всегда верно, ведь предпосылкой для его образования является не только лишний вес.

Причины появления второго подбородка довольно разнообразны. Среди них фигурируют следующие факторы:

  • Наследственность (особенность физиологического строения).
  • Избыточный вес, наличие жировых отложений.
  • Возрастные изменения, спровоцировавшие птоз мягких тканей.
  • Гормональные нарушения, являющиеся причиной нарушения обмена веществ.
  • Неправильная осанка.

Избавиться от второго подбородка в домашних условиях с первого раза не получится. Нужен комплексный подход и выполнение рекомендаций, тогда результат не заставит себя ждать. Но не всегда проблема устраняется. Причины неудач связаны как с возрастом, так и с анатомическими особенностями.

  1. Ожирение. Избыток веса отражается на подбородке. Поэтому пока не сбросить лишнее, устранить дефект не получится.
  2. Возраст после 60 лет. Чем старше человек, тем сложнее улучшить состояние эпидермиса с помощью домашних техник.
  3. Анатомияи генетика. Бороться с наследственностью обвисшего подбородка в домашних условия сложно. Необходима консультация специалиста.

    Как избавиться от второго подбородка, восстановить овал лица, упражнения от Кэрол Маджио, массаж и маски
    Результат как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Для сохранения красивой линии овала, укрепления шеи и подбородка, можно придерживаться простых рекомендаций. Для поддержания результатов фейсбилдинга, нужно пересмотреть образ жизни, исключить провоцирующие провисание факторы.

Меры профилактики:

  • Следить за осанкой — один из главных рецептов молодости. Полезно периодически запрокидывать голову вверх, рассматривая небо, звезды. Происходит естественное натяжение мышцы шеи, восстанавливается тонус.
  • Нездоровая мимика наблюдается при пессимистическом настроении. Чтобы уголки рта были направлены вверх, а овал и подбородок не поплыли вниз, важно чаще улыбаться.
  • Для развития стрессоустойчивости можно заняться любыми физическими упражнения, танцами, медитацией, йогой.
  • Нельзя перенапрягаться, поднимать тяжелый вес, выполнять силовые упражнения. Также не стоит выполнять массаж области шеи, это приведет к возникновению растяжек, морщин. Допускаются приемы на постукивание, разминание, раскатывание в области нижней челюсти.
  • Следить за уровнем гормонов. При низкой концентрации — нужна медикаментозная коррекция.

Проблема появления второго подбородка может возникнуть как в зрелом, так и в юном возрасте. Провисание кожи, нечеткие контуры линии овала, оплывшая шея — восстанавливаются, благодаря эффективным упражнением.

Эта проблема актуальна для мужчин и женщин, причём необязательно в возрасте выше среднего. Причины деформации овала лица:

  1. Генетика

  2. Проблема возникает из-за физиологических особенностей строения челюстно-лицевой области.

    Естественное старение организма и агрессивное воздействие окружающей среды тоже провоцируют деформацию контура лица. Он теряет упругость, становится менее эластичными, оплывает, появляются брылы и жировые складки.

  3. Колебания веса

  4. Если человек начал стремительно поправляться, то запасы жира откладываются и на нижней части лица. А резкое снижение массы тела грозит потерей тургора кожи.

  5. Нарушается гормональный фон

  6. В период менопаузы, при замедлении обмена веществ, проявляется гипотония мышц, что отображается на контуре лица и шеи.

  7. Дисфункция щитовидки

  8. Это опасная медицинская проблема, которая требует своевременного обращения к врачу.

Высокие подушки, сутулость и привычка читать лёжа провоцируют появление ненавистной жировой складки под подбородком.
Это касается и людей, которые при ходьбе и сидении опускают голову.

Не допустить появления второго подбородка помогут ежедневные профилактические мероприятия:

  1. Контролируйте собственный вес.Обеспечьте себя правильным питанием. Включите в рацион питания диеты, содержащие больше продуктов, богатых клетчаткой. Придется исключить жирную пищу. Важно потреблять минимум калорий. Кушать продукты, стараясь не солить их, а также не подслащивать. Эти вещества задерживают воду, что провоцирует отеки на лице, развитие лишнего подбородка. Необходимо употреблять чистую воду. Это поможет очистить организм, а также снизить отечность. Пейте до 1,5 литра весь год ежедневно, а летом желательно употреблять до 2,5 л жидкости. Употребляйте нежирную рыбу трижды в неделю. Этот продукт обеспечит организм кислотами, которые улучшат эластичность эпидермиса.
  2. Контролируйте осанку – правильная постановка спины позволяет убрать формирование отвисшего подбородка.
  3. Забудьте о высоких подушках. Они провоцируют образование жировых складок, головные боли и патологии шейного сегмента позвоночника. Нужно мягкую пуховую подушку поменять на жесткое ортопедическое изделие. Важно также следить за позой сна. Если спать на животе или на боку, то это способствует развитию двойного подбородка. Предпочтение отдавайте позе на спине. Такое положение не деформирует овал лица, поэтому форма подбородка не меняется.
  4. Чаще улыбайтесь. Это позволит укрепить лицевые мышцы, а позитивные эмоции улучшат настроение, ускорят метаболизм.

Упражнение бодифлекс для подтяжки подбородка и похудения шеи

Благодаря сочетанию масок, компрессов, массажа и физических упражнений быстро получится решить задачу, как убрать второй подбородок. Рассмотрим подробнее варианты достижения цели.

Регулярное выполнение специальных упражнений усиливает мышечный тонус, улучшает кровоток, помогает подтянуть овал лица и убрать жировую складку. Визуальный эффект достигают за пару недель интенсивных тренировок, целиком же проблему удалить получится только через месяц. Всегда помните о необходимости выполнять растяжку перед занятиями, подготавливая свою шею.

Упражнения второй подбородка

Упражнения второй подбородка

Тренируйте язык. Дотянитесь им к кончику на носу, затем опускайте максимально до подбородка. Нарисуйте вытянутым языком восьмерку, затем подтяните его внутрь к небу.

Кулаки

Наберите полный рот воздуха, выполняйте его перекатывание внутри. Потом резко выпустите, выполнив надавливание кулаками на щеки. Такую манипуляцию требуется выполнять подряд 10 раз.

Груз на подбородке

Мысленно представьте, что удерживаете подбородком груз. Пытайтесь поднимать его, а затем опускать обратно. Такие движения необходимо выполнять ежедневно 10 раз, обеспечивая минимум 6 повторов за тренировку.

Даже если не умеете, старайтесь громко петь. В момент занятия четко выговаривайте все гласные буквы, одновременно растягивая губы и широко раскрывая рот.

Упражнение лежа

Расположившись удобно в кровати, максимально активно гримасничайте. Повторяйте такое упражнение всегда, когда находитесь в положении лежа.

Прогулки с книгой

Чрезвычайно полезно ходить, разместив на голове книгу. Этим упражнением вы исправите осанку, обеспечите стройность шеи, уберете опостылевшую проблему.

Зачастую причиной второго подбородка у женщин является слабая мускулатура лица — мышцы просто не достаточно поддерживают кожу,создающую столь неэстетичную складку. Есть и хорошая новость: любимые мышцы можно привести в тонус с помощью упражнений!

Покажи язык

Пожалуйста,только не смейся! Отнесись к процессу серьезно. Главное,выжди момент,когда окажешься в комнате одна,и приступай к физкультуре. Подтянуть мышцы шеи и в области второго подбородка способны,как ни странно,упражнения с языком.

Вытяни язык изо всей силы — постарайся достать им до кончика носа,пока не почувствуешь сильное напряжение. Затем,напротив,опусти язык вниз,как будто хочешь дотронуться до подбородка. Повтори несколько раз. И так каждый день! Уверяем,результат будет заметен — кожа подтянется.

Похлопывания

От первого упражнения сразу приступай ко второму — тыльной стороной ладони слегка похлопывай подбородок,не слишком сильно,но ощутимо.

  • Лучше, чем самый дорогой крем: 15 продуктов для красивой кожи

    Лучше,чем самый дорогой крем: 15 продуктов для красивой кожи

Открой рот

Еще одно эффективное упражнение: запрокинь голову назад,широко открой рот — так,чтобы почувствовать сильное напряжение под челюстью. Считай до 20 и очень медленно закрывай рот. Повтори несколько раз. Имей в виду,что после правильной тренировки мыщцы будут болеть так,будто ты побывала в спортзале!

Чтобы быстро убрать второй подбородок, необходимо выполнять специальные упражнения. Главное отнестись к этому ответственно и помнить: чем больше повторений, тем скорее достигните желаемого результата.

Также эти упражнения можно выполнять для профилактики появления второго подбородка, так как он может быть и у женщин, не имеющих лишнего веса. Это возрастное проявление, которое грозит всем, кто не тренирует мышцы.

Итак, предлагаем посмотреть видео урок с комплексом упражнений для подтяжки лица и укрепления лицевых мышц. Сама гимнастика займет всего несколько минут в день, поэтому не пропускайте тренировку!

Можно визуально скрыть второй подбородок с помощью макияжа. Для этого необходимо нанести на проблемную зону пудру более темного оттенка. Главное — понимать, что этот вариант подойдет лишь тем, у кого едва заметная проблема.

Просмотрите видео-урок, как сделать лифтинг-макияж, возможно, это выручит в экстренной ситуации.

Помимо кремов, масок и сывороток, необходимо тренировать мышцы лица. Для этого нужно выполнять комплекс упражнений и специальный массаж. Эффект будет заметен уже на вторую-третью неделю. А если нужно максимально быстро убрать второй подбородок, помните, что это под силу только косметологу. Но процедуры будут болезненными и дорогостоящими.

Убрать второй подбородок в домашних условиях максимально быстро поможет комплексный подход к проблеме. Применение специальных масок, ношение бандажа и, конечно, массаж.

Эффективным методом считается массаж, выполняемый с помощью полотенца. Есть три техники.

Берем небольшого размера махровое полотенце, скручиваем в трубочку. Берем полотенце за оба края и прикладываем к подбородку. Затем интенсивно тянем поочередно за каждый край. Таким образом разогреваем кожу. Главное не перестараться и не навредить себе.

Второй вариант — компрессы. Также складываем полотенце и мочим в холодной воде. Затем совершаем легкие хлопки по подбородку. Будьте внимательны и не перестарайтесь. После процедуры стоит успокоить кожу с помощью крема для лица с лифтинг-эффектом. Этот вариант, кстати, обычно практикуют мужчины.

Третий вариант — массаж полотенцем, которое смочено в солевом растворе (желательно использовать морскую соль).

Если ситуация запущена и домашние маски, массаж и тренажеры не помогают, нужно идти в салон к косметологу. Сегодня существует масса процедур, позволяющих исправить овал лица за достаточно короткое время.

Востребованной и эффективной салонной процедурой, позволяющей убрать второй подбородок и исправить овал лица является подтяжка лица нитями — мезотерапия.

Омоложение мезонитями относится к безоперационным методам подтяжки лица. В домашних условиях процедура, естественно, не выполняется. Довольно часто для этого используются нити Cog (коги). После процедуры подбородок подтягивается, разглаживаются неглубокие морщины. приподнимаются веки и брови. Все нюансы процедуры в этой статье.

Также мастер может предложить аппаратный массаж, маски с лифтинг эффектом и другие процедуры.

Ольга Ефременко: «Убрать дефект мне очень помог комплекс упражнений. Эффект не заставил себя ждать, так уже через неделю (считаю, это достаточно короткий срок) результат был виден невооруженным взглядом.

Игорь Тимофеев: «Очень доволен результатом пассивного метода (делал массаж полотенцем). Всем рекомендую, лицо обрело былые контуры уже через неделю регулярных процедур».

Екатерина Гранкина: «Мне помог быстро избавиться от проблемы комплекс косметических процедур (за одну неделю, путем использования масок). Всем рекомендую».

На медицинском языке «второй подбородок» — это избыток мягких тканей в подбородной области.

Чаще всего такая проблема у женщин возникает после 35 лет, когда в организме  начинают происходить гормональные изменения и появляются первые признаки старения кожи: мелкая сеть морщинок вокруг рта и глаз, щеки становятся впалыми или наоборот более выпуклыми.

Возрастной второй подбородок часто сопровождается еще одним малосимпатичным явлением, которое в народе называют «бульдожьи брыли» — кожа на щеках тяжелеет и опускается ниже линии скуловой дуги.

Мышечный дисбаланс шеи — причина появления второго подбородка.

Обратите внимание

Иногда встречается генетическая предрасположенность ко второму подбородку. Также, от природы, он бывает у людей с маленькой челюстью — подбородок не выражен, и тканям которые находятся ниже, не на чем держаться.

Второй подбородок бывает и признаком:

  • ожирения,
  • больной щитовидки,
  • диабета,
  • других внутренних заболеваний 
Поэтому не удивляйтесь, если косметолог порекомендует вам проконсультироваться у эндокринолога, диетолога и кардиолога. 

Домашние способы борьбы скорее можно отнести к мерам профилактики, с целью отодвинуть появление возрастного второго подбородка.

Тем не менее, если регулярно, изо дня в день делать определенные упражнения для мышц шеи и против второго подбородка — это будет способствовать поддержанию тонуса подбородочной мышцы и избеганию откладывания жировой ткани в этой части.

Причем, это один из способов справиться с двойным подбородком, не требующий ничего, кроме небольшой затраты вашего времени.

Сегодня представляем вам всего три упражнения от  Kiki Says, которые можно выполнять где угодно. Они не займут много времени, а эффект будет «на лицо».

Ролик на английском языке, но там всё довольно понятно.

Упражнение 1. 

Тренируем подъязычную мышцу.  Поднимите указательный палец на уровень рта  на небольшом расстоянии от лица. Вытяните язык как можно дальше вперед, пытаясь дотянутся до пальца  – и спрячьте его в рот.  Язык старайтесь держать параллельно полу (не опускать вниз!). Повторить движение не менее 10 раз.

Упражнение 2. 

Широко распахнуть рот, высунуть язык как можно дальше, стараясь дотянуться им сначала до подбородка, затем — до кончика носа. Мышцы шеи при этом максимально напряжены. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнение 3.

Спина выпрямлена. Вытяните шею вверх и вперед настолько, насколько это возможно. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть. 

Почувствуйте, как напряглись мышцы шеи.

Медленно запрокиньте голову назад до упора (смотрим на звезды)- ДОСЧИТАЙТЕ ДО 10. Вернитесь в исходное положение. Движение повторите 5-10 раз.

Вмиг подтянувшиеся лица Розы Сябитовой или Надежды Бабкиной ввели в заблуждение не одну женщину. Многие решили, что только хирургический лифтинг даёт быстрые и ощутимые результаты.

Возможно, и вы уже стали подумывать об операции и даже начали копить деньги. Но пока останавливают страшные признания на форумах и возможные осложнения после операции. Тогда обратите внимание на доступные домашние альтернативы лифтинга лица.

Существуют эффективные, недорогие и довольно быстрые методы.

Скажем прямо, поплывший овал лица и второй подбородок — довольно неприятные вещи. И дело не только в том, что выглядит всё это совсем не эстетично. Отражение в зеркале и низкая самооценка — полбеды, потому что «бульдожьи щёчки» и «овал шарпея» могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Поэтому, прежде чем что-то предпринимать, узнайте причину перемен в своём лице.

Маски для лица

Макияж, как способ быстро убрать второй подбородок

Как подтянуть подбородок и шею? Мы предлагаем вам несколько полезных способов, которые помогут как мужчинам, так и женщинам:

  • Маски. Существует большое количество рецептов масок, которые можно легко приготовить в домашних условиях.
  • Диета. Иногда для устранения второго подбородка нужно просто похудеть. Сядьте на диету, откажитесь от жареной пищи, мучного и других продуктов, способствующих набору веса.
  • Упражнения. С помощью специальных упражнений можно избавиться от второго подбородка, сделать кожу более упругой и эластичной.
  • Операции. Например, ментопластика или липосакция. Последняя поможет устранить второй подбородок путем выкачивания лишнего жира из этой области.
  • Аппаратная косметология. Вы можете прибегнуть к нитевому лифтингу, УЗ-лифтингу, радиочастнотному лифтингу и так далее.
  • Инъекционная косметология.Уколы липолитиков в сочетании с мезококтейлями подойдут в борьбе со вторым подбородком.
Существует ряд упражнений, которые помогут немного подтянуть второй подбородок без операции.

Но подходят они преимущественно людям младше 30, поскольку в более зрелом возрасте избавиться от недостатков подобного плана можно только путем хирургического вмешательства. Основные из них:

  1. Удобно расположитесь на стуле, расслабьтесь. Немного наклоните голову назад таким образом, чтобы губы как будто смотрели на потолок. Тяните подбородок немного вперед, чтобы вы почувствовали напряжение в этой области. Продержитесь так 10 секунд. Повторите упражнение 20 раз.
  2. Потянитесь губами к потолку, опрокинув голову назад. Вытягивайте губы в трубочку таким образом, будто вы целуете потолок. Повторите это упражнение 15-20 раз.
  3. Примерно 10 раз высовывайте язык, пытаясь достать им до кончика носа.
  4. Кончиком языка дотроньтесь до верхнего неба и толкайте эту зону. У вас должны быть полностью напряжены мышцы подбородка. Проделайте это упражнение примерно 5 раз по 10 секунд.
  5. Сядьте на стул, поставьте руки на стол на локти и положите ладонь одной руки на тыльную сторону другой прямо перед своим лицом. Подбородок положите на руки. Руками поочередно поднимайте и опускайте подбородок. Делайте это медленно 10 раз.

Ментопластика

Если вас интересует, как подтянуть подбородок после похудения, то такая операция как ментопластика вам поможет. Данная процедура представляет собой коррекцию контуров и формы подбородка и шеи путем хирургического вмешательства.

ВидыОписание
НаружныйРазрез производится в кожную складку под подбородком.
ВнутреннийНадрез производится в складку слизистой нижней губы под подбородком.

В случае с внутренним доступом на лице не останется никаких следов. После наружного может остаться маленький рубец.

Также для устранения второго подбородка можно прибегнуть к такой процедуре как липосакция. Эта операция предполагает устранение лишних жировых отложений в области подбородка. Она проводится под общей анестезией.

Также необходимо поддерживать тонус мышц лица, чтобы кожа не становилась дряблой и не мучал извечный вопрос: как убрать второй подбородок и щеки? Если выполняется упражнение планка: как правильно делать его нужно знать обязательно.

С увеличением возраста или из-за избыточного веса появляется дряблость подбородка. Для поддержания упругости мышцам лица следует выполнять ряд несложных упражнений. Выполняя их каждый день, вы распрощаетесь с пухлыми щеками и ужасным двойным подбородком.

Подъемы подбородка

Данное упражнение – это лучший способ избавиться от второго подбородка. Оно помогает в работе и растяжке большинства лицевых мышц, включая мышцы челюсти, горла и шеи. При выполнении этого упражнения задействуют только губы.

В положении сидя или стоя приподнимите голову к потолку. Не отводя глаз от потолка, потяните губы к потолку, таким образом, будто пытаетесь его поцеловать. Задержитесь в таком положении в течение 5 секунд. Расслабьтесь.

Повторите 10-20 раз.

Одно из самых эффективных упражнений для избавления от двойного подбородка. Действенный метод, решающий проблему, как убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях. Оно повышает тонус лицевых и шейных мышц. Кожа шеи подтягивается, уменьшается появление морщин и дряблость кожи.

В положении сидя или стоя аккуратно наклоните голову набок, далее к подбородку вперед, после наклоните в другую сторону, назад. Получается полный круговой поворот. Позвоночник держите прямо, а плечи расслабленными в течение всего упражнения.

Повторяйте движения почасовой и против часовой стрелки 3-4 минуты.

Вытягивание губ

Данное упражнение – это своеобразная йога для лица. Выполняя его регулярно, вы подтянете верхние мышцы лица, что поможет выглядеть моложе. Контур лица станет более четким. Стоя или сидя держим голову в свободном положении.

Теперь поднимите нижнюю губу вверх насколько это возможно, напрягая нижнюю челюсть. Вы почувствуете растяжение в мышцах подбородка и линии челюсти. Оставайтесь в этой позе 10-15 секунд и расслабьтесь.

Полезна информация, как заставить кишечник работать и справиться с запорами быстро.

Достаточно простое, но эффективное упражнение для щек. Его можно выполнять в любом месте, где вам понравиться. При просмотре телевизора, при приеме душа, во время чтения любимой книги.

Оно помогает тонизировать и подтянуть мышцы щек, тем самым уменьшив дряблость. Просто втяните щеки и губы внутрь, таким образом, как дети изображают рыбу. Теперь попробуйте улыбаться. Удерживайте позу в течение 5 секунд.

Расслабьтесь и повторите 15-20 раз.

Подъем щек

Решить проблему, как убрать второй подбородок и щеки, поможет широкая улыбка. Проще говоря, упражнение «Подъем щек». Оно подтягивает опущенные щеки и разглаживает носогубные складки.

В положении сидя начинайте улыбаться так широко, как вы можете, и одновременно поднимайте щеки в направлении глаз. Вы почувствует растяжение и напряжение по контуру лица. Для лучшего подъема закройте глаза.

Удерживайте позу в течение 15 секунд, после расслабьте лицо. Повторите 15 раз подряд.

Помогает в работе почти всех мышц лица и шеи. Очень действенное упражнение для подбородка и щек. Оно тонизирует мышцы щек, челюсти и шеи, тем самым происходит естественная подтяжка лица.

Сядьте на стул, держите спину прямо. Наклоните голову назад, как вы можете. Вытяните губы и одновременно выдувайте воздух изо рта. Продолжайте в течение 5-10 секунд и расслабьтесь.

Для наилучших результатов повторить 15-20 раз.

Также в комплексе с вышеупомянутыми упражнениями соблюдайте простые правила для поддержания тонуса лицевых мышц:

  • Старайтесь больше пить воды, так как пухлое лицо может быть результатом обезвоживания.
  • Скажи «нет» алкоголю и курению.
  • Избегайте недосыпания.
  • Ежедневно в течение 30 минут выполняйте физические упражнения.
  • Соблюдайте диету, поменьше мучного и сладкого. Еще в похудении поможет сыворотка молочная: польза и вред, дозы приёма;

Избавиться от проблемы, как убрать второй подбородок и щеки, а также сохранить лицо подтянутым, помогут 6 эффективных простых упражнений. Главное побороть лень, и взять за правило ежедневно тренировать лицевые мышцы. Тогда ваше лицо будет долгое время сиять молодостью и красотой.

В случае необходимости можно воспользоваться визуальными вариантами устранения отвисшей кожи. Среди них правильная методика использования макияжа. Таким нехитрым способом можно отвлечь внимание, переключив его на выигрышные детали. Правильный макияж, позволяющий визуально убрать дефект, выглядит так:

  • ярко подчеркивайте глаза (используйте густые ресницы, прорисуйте брови, применяйте тени);
  • губы красьте помадой нейтрального цвета (бледных тонов).

Использовать нужно кремы и лосьоны, в составе которых присутствует эластин, протеины, коллаген, гиалуроновая кислота. Эти вещества способствуют укреплению соединительной ткани, а также активизируют обменные процессы на клеточном уровне.

Нежелательно, имея подобную косметическую проблему, маскировать ее шарфом, поскольку изделие привлечет внимание. Нельзя носить такие элементы украшения, как ожерелья, подвески, бусы. Они также акцентируют внимание на нижней зоне шеи, делая подбородок еще более выраженным.

При слабовыраженном птозе до 40 лет можно использовать поверхностную или срединную эксфолиацию. Выбор таких пилингов велик: салициловый, ретиноевый, ТСА-пилинг, гликолевый, комбинированный Джесснера. Все они помогут улучшить синтез эластина и коллагена, устранят первые мимические морщины, подтянут овал лица.

Глубокий пилинг выполняется с помощью феноловой кислоты или абляционных фракционных лазеров. Процедура очень болезненная и травматичная, но и эффективная. Показана женщинам после 40–55 лет.

С помощью подтягивающих кремов и гелей можно добиться неплохого эффекта моделирования лица. Главное — знать, в каком возрасте что использовать.

Женщинам 30–40 лет подойдут следующие омолаживающие средства:

  • Red B.A. Cream от японского бренда Pola;
  • сыворотка-микс Plazan Суперлифтинг и тотальная гидратация;
  • Benefiance Facial Lifting Complex от

Дамам 40–50 лет в качестве подтягивающих и моделирующих средств рекомендуются следующие кремы:

  • Renergie Morpholift R.A.R.E. от Lancome;
  • Design Lift Visage от Payot;
  • гель-лифтинг КОРА «Моделирующий уход».

Для ухода за кожей после 50 лет необходимы насыщенные кремы из профессиональной линейки:

  • Lipolift от Beauty Style. Отличный состав для возрастной кожи. Быстро проникает вглубь тканей и запускает процесс регенерации всех слоев дермы;
  • моделирующий гель-концентрат от Kiehl’s. Средство восстанавливает контуры лица, питает и увлажняет ткани;
  • Dermo Expertise от L’Oreal Насыщенный состав подтягивает кожу, придает ей упругость и эластичность.

Как убрать второй подбородок нитями, или что еще могут предложить в салоне

Пластической хирургии вполне возможно избежать, если прибегнуть к проверенным профессиональным методам.

Массаж

Грамотный специалист работает, учитывая анатомическое строение и индивидуальные особенности лица. Во время такого массажа обычно применяется сразу несколько техник, которые прорабатывают мышцы спины, шейного отдела и плечевого пояса. Движения способствуют оттоку лимфы и лишней жидкости, а заодно тренируют мышцы. Очевидно, что одной процедуры мало. Чтобы эффективно бороться со вторым подбородком, необходимо провести курс из 8-10 процедур.

Омолаживающий массаж лицаОмолаживающий массаж лица

Довольно популярный и востребованный метод избавления от второго подбородка. Специальный жиросжигающий состав вводится подкожно с помощью тонких игл. Как правило, достаточно одной процедуры. Препарат начинает действовать моментально, но увидеть первые изменения можно только через несколько дней.

Липосакция

Ради четкой линии овала и избавления от второго подбородка некоторые женщины решаются на лазерную липосакцию. Процедура недешевая, но результат заметен сразу после снятия компрессионной повязки (ее носят от двух недель до полутора месяцев).

Суть процедуры в следующем: через небольшие проколы в подчелюстной линии вводится лазерная фибра, на которую подается лазерное излучение. Расплавившийся жир удаляется вакуумным отсосом. Затем с помощью лазерного электрода обрабатываются нижние слои дермы, что дает толчок регенерации тканей.

Полотенцем

Возьмите небольшое махровое полотенце и смочите его в холодной воде с солью. Хорошо отожмите. Сверните полотенце в жгут, разотрите подбородок и потом немного похлопайте по нему растянутым в стороны жгутом.

Руками

Нанесите на шею и подбородок жирный крем или масло. Выполните постукивания и пощипывания кожи на подбородке. Переключитесь на поглаживания. Затем тыльной стороной ладони похлопайте по подбородку. Закончите поглаживаниями.

Массажером

Достаточно эффективно действует нефритовый массажер. Очистите кожу, нанесите жирный крем или масло. Массажером пройдитесь по массажным линиям от центра подбородка до мочек ушей.

С течением времени любая кожа претерпевает ряд изменений. Чтобы вернуть ей красоту и молодость, придется потрудиться. Итак, когда необходимо заняться собой:

  • появляется второй подбородок;
  • дрябнут и обвисают ткани;
  • становятся заметными носогубные складки;
  • «плывет» овал лица;
  • формируются брыли.

И далеко не всегда виновником таких трансформаций является возраст. Причиной увядания кожи у девушек могут стать жесткие диеты, нездоровый образ жизни, постоянная усталость и стрессы, быстрая потеря веса, наследственность и, наконец, банальное отсутствие ухода за лицом.

Если все описанные выше способы не дают никаких результатов,хотя ты честно выполняла упражнения,не стоит отчаиваться! Избавиться от второго подбородка быстро,а главное эффективно,способны салонные процедуры.

Миостимуляция

Один из верных способов убрать провисающий подбородок — миостимуляция. Электрические импульсы будут воздействовать на мышцы,что безо всяких упражнений и массажей позволит заметно подтянуть кожу. Кроме того,миостимуляция избавляет от лишней жидкости в зоне воздействия,а значит,ненавистный подбородок уменьшится в размерах.

Радиоволновой лифтинг

Эта процедура — одна из самых популярных для избавления от второго подбородка. Смысл заключается в том,что на ткани воздействуют специальным аппаратом,вырабатывающим радиоволны особого диапазона. В результате улучшается кровообращение,клетки начинают регенерировать,кожа подтягивается,а объем жировой ткани,напротив,уменьшается. Для заметного результата тебе придется сделать 5−10 таких процедур.

Липолиптические инъекции

Сразу предупреждаем: эта процедура довольно болезненная,но результат того стоит — именно липолиптические инъекции позволяют без операции«разбить» жировые клетки,зачастую являющиеся причиной провисания подбородка.

Мини-липосакция

Самый радикальный метод борьбы со вторым подбородком — это мини-липосакция,которую назначают лишь в самых сложных случаях. По сути,это хирургическое вмешательство — удаляются лишние жировые ткани и устраняется провисание кожи.

На самом деле эта операция одна из наименее травматичных — она длится около одного часа,после чего накладывается компрессионная повязка,которую необходимо носить в течение трех дней. Зато когда отек спадет,ты сразу увидишь,что от второго подбородка не осталось и следа!

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Для домашних занятий можно приобрести тренажер для подбородка. Эти приспособления разделяются на две категории по принципу действия. Механические тренажеры предназначены для более простого варианта выполнения упражнения «сопротивление».

Прибор имеет пружины, для которых пользователь выбирает параметры жесткости. Специальная поверхность тренажера устанавливается под подбородком, после чего необходимо выполнять наклоны головы вперед, преодолевая сопротивление.

Начинать тренировки необходимо с пружинами минимальной жесткости, постепенно переходя к более серьезным показателям. Что особенно приятно, стоит такой тренажер для подбородка совсем недорого. В нашей стране его можно приобрести за 500-1000 рублей.

Совсем иначе работают косметические приборы с электростимуляцией. Это тренажеры для ленивых, головками которых достаточно просто водить по проблемным зонам. Электростимуляция ускоряет кровообращение и выработку гиалуроновой кислоты, в результате чего кожа подтягивается естественным образом.

Существует целый ряд косметических средств, позволяющих решить описываемую проблему в зависимости от ее природы происхождения. Так, например, если второй подбородок состоит исключительно из жировой ткани, то может быть осуществлена липосакция.

Также часто применяется мезотерапия, как инструмент скульптурирования контуров лица, в рамках которого под кожу осуществляют уколы, вводя лекарственные препараты, обладающие терапевтическим эффектом.

Этот способ подразумевает не одну, а сразу несколько техник. Варианты массажа полотенцем:

  1. Растирка. Возьмите за концы небольшое махровое полотенце. Поднесите ко второму подбородку. Двигайте им влево-вправо. Кожа разогреется, что способствует усилению притока крови и расщеплению жировых клеток. Не допускайте сильного жжения, чтобы не появились ссадины. Выполняйте 3-5 мин.
  2. Второй способ – похлопывания. В 1 л воды растворите 1 ст. л. соли. В полученной жидкости смочите махровое полотенце. Хорошо отожмите. Сначала немного разотрите подбородок плавными движениями, а после сделайте 30 легких похлопываний.
  3. Контрастное воздействие. Возьмите два полотенца. Одно окуните в холодную воду, другое – в горячую. Отожмите их. Сначала сделайте 10-12 похлопываний по подбородку холодным полотенцем, затем горячим. Повторяйте оба действия по очереди четверть часа.

Косметологические клиники и салоны используют большое количество лифтинг-процедур, способных остановить старение кожи.

Самые популярные:

  • мезотерапия – уколы с витаминами, минералами, кислотами;
  • контурное подтягивание – уколы с рассасывающимися гелями для подкожной подушки;

    Как в домашних условиях подтянуть кожу на шее и подбородке в 30, 40, 50 лет, после похудения, в салоне

  • биоревитализация – уколы с гиалуроновой кислотой, образующей естественный подкожный гель;
  • RF-терапия волновыми импульсами, которые возвращают коллагеновым волокнам форму пружинок.

Кроме менопластики, липосакции и других операций, существуют и другие методики устранения второго подбородка, которые не предполагают хирургическое вмешательство. Данные способы в основном подходят для людей старше 35 лет. Основные из них:

  • Нитевой лифтинг. Это безоперационная методика, с помощью которой можно избавиться от второго подбородка. Процедура предполагает лишь местную анестезию. Нити вводятся с помощью микропроколов в проблемных областях. После процедуры не остается никаких шрамов на теле. Хирург по окончанию всех манипуляций приложит пациенту холод к проблемной зоне, и в течение нескольких дней придется ограничить мимические нагрузки, а также нельзя посещать сауну и принимать горячие ванны.
  • Радиочастотный лифтинг. С помощью воздействия на проблемную зону высокочастотного тока прогреваются мягкие ткани. В результате вырабатывается коллаген, и кожа плотно прилегает к мышцам. Эффект от радиочастотного лифтинга будет заметен уже после первой процедуры. Результат будет достаточно продолжительным.
  • УЗ-лифтинг. С помощью ультразвукового лифтинга можно воздействовать на любой слой кожи. Глубина проникновения ультразвука составляет 5 мм. Эта процедура проводится с помощью специального аппарата. Длительность эффекта может составлять от одного до трех лет. Все напрямую зависит от индивидуальных особенностей пациента. Кроме того, УЗ-лифтинг можно комбинировать с другими методиками, направленными на омоложение лица. Эта методика не предполагает реабилитационный период.
Основное преимущество аппаратных методик устранения второго подбородка заключается в том, что они являются абсолютно безопасными в случае отсутствия противопоказаний. Эффект от таких процедур вы сможете увидеть сразу же, и будет он достаточно продолжительным.

Если стоит цель в кратчайшие сроки убрать двойной подборок, желательно воспользоваться современными салонными методами коррекции. Эти методики успешно применяют для восстановления красивых очертаний лица, линии шеи.

Салонные процедуры от второго подбородка

Салонные процедуры

Мезотерапия

Мезотерапия

Мезотерапия

Прибегая к мезотерапии, можно за 3 дня улучшить внешний вид и убрать дефект. В проблемную зону при помощи шприца вводят десятки инъекций раствора кислоты. В такой жидкости могут присутствовать следующие вещества:

  • минералы;
  • витамины;
  • кобальт;
  • гиалуроновая кислота;
  • коллагеновые комбинации.

Домашний массаж для избавления от двойного подбородка

Если причина твоего второго подбородка не лишний вес,а дряблость кожи,начни делать массажи. Возможно,ты со скепсисом отнесешься к идее борьбы со столь трудной проблемой путем массажа,но не стоит спешить с выводами. Это действительно работает,если не лениться и делать каждый день!

Пощипывания

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Начни массаж с того,что нанеси на проблемную зону жирный крем. Затем кожу необходимо слегка разогреть — делай легкие пощипывания так,чтобы почувствовать приток крови,но не растягивай кожу.

Медовый массаж

Мед традиционно считается эффективным средством для борьбы со вторым подбородком. Если у тебя нет аллергии на этот продукт,то не ешь его,а лучше сделай медовый массаж! Разогрей мед на водяной бане,чтобы он не был слишком горячим,но стал теплым и жидким.

Затем нанеси на проблемную зону и начинай растирать мед от центра к периферии. Делай массаж большими пальцами — двигайся от центра подбородка к мочкам ушей. В общей сложности процедура должна занять у тебя не меньше 10 минут.

Массаж с использованием крема с гиалуроновой кислотой

Сделать кожу более упругой поможет любой крем,который содержит гиалуроновую кислоту. Как и в предыдущем варианте,нанеси средство на проблемную зону и делай интенсивный массаж большими пальцами.

Крем для сухого уставшего эпидермиса. На пару подогреть масла: 100 мл оливкового, 15 г какао, 1 ч. л. кокосового. Добавить 1 ч. л. пчелиного воска. Жидкую смесь отставить на 10 мин. Подливая постепенно 3 ч. л.

Сливочный крем универсальный. Размешать 1 ч. л. густых натуральных сливок, на кончике ложки меда, треть ч. л. желтка. Использовать днем или на ночь, выдерживая на коже от 20 до 60 мин. Остатки удаляются салфеткой, смоченной в фильтрованной воде.

Лифтинг-массаж проводится с использованием растительных масел – оливкового, из зародышей пшеницы, виноградных косточек. Они обеспечивают легкое скольжение, питают и смягчают, что особенно важного для сухого эпидермиса.

К базовым добавляют эфирные, ароматические масла:

  • жожоба;
  • миндальное;
  • розмариновое;
  • иланг-иланг и другие.
Кожа становится эластичной, гладкой, бархатной. Процедура начинается с нанесения 1 масла или композиции на очищенный подбородок, шею, декольте.

Непосредственно массаж выполняется чередующимися движениями рук:

  1. не растягивающее поглаживание от периферии к подбородку;
  2. легкое пощипывание в обратном направлении;

    Как в домашних условиях подтянуть кожу на шее и подбородке в 30, 40, 50 лет, после похудения, в салоне

  3. мягкие круговые втирающие движения от середины в стороны;
  4. похлопывание подбородка тыльной частью пальцев;
  5. в завершении – успокаивающее поглаживание.

Сеанс длится 10-15 мин. Остатки масла снимают впитывающими салфетками, кожу ополаскивают прохладной фильтрованной водой. Массаж после 30 лет должен стать регулярным – 2 раза каждую неделю.

Массирование банками (баночный массаж) является доступным способом исправления такого дефекта, как отвисание подбородка. Активная проработка проблемной зоны позволяет убрать жировую прослойку. К тому же мероприятие способствует улучшению кровотока и ускорению местных обменных реакций.

Массаж от второго подбородка

Массаж

Массаж помогает решить следующие задачи:

  • омолодить ткани;
  • активизировать коллагеновый синтез.

Самомассаж является обязательным инструментом воздействия, который проводить необходимо каждый день. Легкая техника используется при нанесении дневного крема. По вечерам лучше использовать более глубокий массаж.

Важно определить направление выполняемых движений на проблемных участках шеи и лица, выявить точные массажные линии. Когда человек не соблюдает рекомендаций относительно направления движений, он получает противоположный эффект, максимально растягивая и так отвисшую кожу. Следует массировать подбородок, двигаясь к ушам от центра под нижней челюстью:

  • нанесите на кожу жирную основу;
  • приступайте к разглаживающим движениям;
  • увеличивайте темп, причем поэтапно;
  • переходите к постукиванию кожи подушечками пальцев;
  • менять направления движений нельзя;
  • произведите пощипывание и разминание кожи;
  • закончите действия успокаивающим поглаживанием.

Для достижения эффекта желательно воспользоваться и иными средствами:

  • массаж с полотенцем;
  • медовый массаж;
  • баночный массаж;
  • аппаратный массаж.

Чтобы убрать лишние складки, образованные на подбородке, следует использовать такой метод, как массаж полотенцем. Он предусматривает несколько вариантов исполнения:

  1. Растирка. Маленькое махровое полотенце возьмите за его концы, а затем поднесите к отвисшему участку кожи. После этого двигайте вправо-влево полотенцем, согревая эпидермис растиранием. Такая манипуляция обеспечит приток крови к проблемной зоне, поспособствует сжиганию ненужных жировых клеток. Выполняя такую массажную процедуру, непременно следите, чтобы на коже не возникали ссадины, о которых предупреждает сильное жжение. Полотенечный массаж лица стимулирует кровообращение, помогает быстро сжигать жировые складки.
  2. Похлопывания. Предварительно приготовьте раствор, используя литр воды и 1 ст. л. морской соли. Намочите в жидкости махровое полотенце, затем хорошо его отожмите. Начинайте растирать полотенцем второй подбородок, выполняя плавные движения. Потом сделайте три десятка легких похлопываний. Если понравилось таким способом убирать складку – манипуляцию следует ежедневно повторять.
  3. Контрастное воздействие. Значительно усиливается эффективность полотенечного массажа, если на кожу поочередно воздействовать сначала холодом, а затем теплом. Такой контраст позволяет существенно ускорить момент приобретения эпидермисом тонуса, складка быстрее исчезнет. Для манипуляции приготовьте два полотенца, а также пару мисок, наполненных горячей и ледяной водой. Вначале окуните в ледяную воду одно полотенце, отожмите его тщательно и выполните 10 похлопываний отвисшего подбородка. После этого второе полотенце окуните в горячую жидкость, также его отожмите и хлопайте им 10 раз по жировой складке. Всю манипуляцию продолжайте четверть часа. Полезно вместо воды использовать ромашковый отвар с настоем зверобоя, поскольку такая смесь обеспечивает подтягивающий эффект. Для приготовления целебной жидкости залейте половиной литра кипятка 1 ст. л. ромашки, добавьте в раствор такое же количество настойки зверобоя. Прокипятите состав на небольшом пламени 10 минут, затем остудите. Полученный отвар поделите поровну: половину остудите в холодильнике, остальное разогрейте на плите. Сначала намочите в горячей жидкости полотенце и приложите его на минуту к подбородку. Затем повторите процедуру, используя ледяной отвар. Компрессы требуется чередовать – манипуляцию продолжайте 10 минут.
Другим важным фактором является правильный уход за нижней частью лица.

Существуют доступные способы, позволяющие повысить тонус кожи и мышц, а также уменьшить подкожно-жировые отложения и подправить очертания лица.

Основные методы домашней коррекции:

  1. Массаж зоны под подбородком.
  2. Гимнастика для шеи.
  3. Специальные маски для повышения эластичности кожи.
  4. Упражнения от второго подбородка.
  5. Правильное питание.

Но в некоторых случаях обойтись без помощи врача или косметолога-специалиста не получится.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Картофельная

В маску входят картофель, оливковое масло и яйцо. Компоненты уменьшают жировую ткань, осветляют кожу, снижают припухлость. На одну процедуру понадобиться 100 гр. очищенного картофеля, столовая ложка масла, одно яйцо.

Первым делом измельчают картофель до кашицеобразной структуры, затем добавляют остальные ингредиенты и тщательно перемешивают. Получившуюся массу накладывают на шею и подбородок, придавливают влажной марлей или полотенцем. Маску оставляют на 30 — 35 минут, смывают теплой водой. Сеанс повторяют через 7 дней.

Дрожжевая

Для процедуры понадобиться 2 столовых ложки сухого порошка, 100 мл. молока и 1 чайная ложка меда. Раствор готовят из теплого молока, постепенно растворяют в нем мед и медленно вводят дрожжи. Дают настояться 10 — 12 минут, после чего наносят толстым слоем на проблемный участок. Когда маска подсохнет на лице, смывают теплой водой.

С глиной

Избавиться от второго подбородка в домашних условиях поможет черная глина. Она обладает лифтинг — эффектом и подтягивающими свойствами. Для процедуры порошок разводят в теплой воде до состояния густой сметаны. Накладывают на лицо густым слоем, как дрожжевую маску. После подсыхания, смывают теплой водой.

Медово-глицериновая

Маска хорошо увлажняет и подтягивает кожу. В состав входит одной куриное яйцо, чайная ложка меда и столько же глицерина. Все компоненты перемешивают и наносят на подбородок и шею. Держат 10 — 15 минут.

Альгинатная

Альгинатные маски знамениты комплексным воздействием на проблемные участки. Улучшают циркуляцию кровообращения, воздействуют на кожный покров изнутри, обладают лифтинг — эффектом.

Для домашнего приготовления понадобится: 5 гр. альгината, 2 чайные ложки водоросли — ламинарии, 15 гр. порошка глины, 1 ампула хлорида кальция и 100 мл. воды. Ингредиенты перемешивают и наносят на зону шеи и нижней части лица. Смывают после полного высыхания.

Кофейная

Для маски потребуется молотый кофе, который растворяют в воде до густой массы. Наносят на проблемный участок на 10 минут и смывают. Кофе способствует сжиганию жировой ткани и уменьшению второго подбородка.

С морской солью

2 столовые ложки соли растворить в 300 мл. теплой воды.

В полученной жидкости смочить хлопчатобумажное полотенце и приложить его к подбородку, оставить на 10 минут. Маску делать 1 раз в неделю.

Маску готовят из 200 мл. простокваши, 5 капель лимонного сока и 1 чайной ложки меда. Компоненты смешивают и наносят на лицо. Процедура длится 10 минут, затем остатки удаляются ватным спонжем и теплой водой.

Массажером

Как убрать второй подбородок и щеки быстро без операции — упражнениями!

Обладательницы сухого и чувствительного типа кожи должны выполнять упражнения только после нанесения ухаживающего средства (питательный крем, растительное масло).

Вначале нужно смотреть в зеркало, а потом, когда упражнения будут выполняться автоматически, можно обойтись и без него.

Гимнастика для лица — это безопасная процедура, но и она имеет противопоказания. Подобные упражнения запрещено выполнять в таких случаях:

  • Невропатия лицевого нерва.
  • Раньше чем через 2 года и 6 месяцев после пластики лица.
  • При стойком повышении артериального давления (от 150/90 и выше).
  • Травмированная челюсть, голова или повреждённый позвоночник — это серьёзные противопоказания.
  • Купероз на лице или угревая сыпь.
Людям, которым пухлые щёки или второй подбородок достались по наследству, будет намного тяжелее с ними бороться, чем тем, у кого эта же проблема возникла из-за скачков веса.

Прежде чем прибегать к операционному вмешательству, рекомендуем ознакомиться с основными противопоказаниями.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
  2. Проблемы с печенью и почками;
  3. Период беременности или кормления грудью;
  4. Инфекционные заболевания;
  5. Высокое артериальное давление;
  6. Онкологические заболевания;
  7. Плохая свертываемость крови;
  8. Заболевания щитовидной железы;
  9. Сахарный диабет;
  10. Наличие серьезных повреждений в области подбородка.

К операционному вмешательству можно прибегать только после окончания формирования костной ткани. То есть не раньше, чем в 23-25 лет. Для несовершеннолетних такие операции противопоказаны.

Упражнения помогут подтянуть и уменьшить подбородок

Бесспорно, эта часть организма обладает мышцами, как и любая другая. А раз они есть – их можно сделать сильнее. Чем более развиты мышцы, естественно, в разумных пределах, тем лучше будет выглядеть кожа – за счет мускулатуры она будет смотреться более упругой и станет меньше отвисать.

Но для этого можно использовать не только физическую нагрузку. Полезны будут также массаж и специальные косметические средства из народной или обычной медицины и косметологии. Если все правильно совместить, можно добиться умопомрачительного эффекта.

С морской солью

Как известно, нижняя часть лица подчиняется трем группам мышц: над и подязычным, переднечелюстным и жевательным. По этой причине, для того, чтобы сформировать желанный подбородок и убрать складку под ним, следует воздействовать именно на эти мышечные группы. Таким образом, представим наиболее эффективные упражнения для проработки описываемой области:

  • необходимо максимально вперед выдвигать челюсть, а затем отодвигать ее назад и так пару минут;
  • требуется заложить нижнюю губу за зубы нижней челюсти, после чего раскрыть рот и совершать как бы черпающие движения, смыкая и размыкая челюсти. В этот момент напрягаются щеки и прорабатывается мускулатура нижней части лица;
  • следует, не напрягая губ тянуть язык, стараясь достать им до кончика носа;
  • поворачивая голову в сторону нужно тянуть нижнюю челюсть вперед, выдвигая ее и т. д.

Конкретное видео позволит самостоятельно без особых усилий в домашних условиях скорректировать с помощью специальных упражнений зону нижней части лица. Предложенный в рамках видео курс может быть применен как в профилактических, так и в терапевтических целях.

Как поддерживать состояние лица после 40 лет

  • не допускать быстрого похудения. Оптимально терять 3–4 кг в месяц;
  • использовать для умывания прохладную, мягкую воду;
  • избегать жестких диет и длительного голодания;
  • спать не менее 8 часов в сутки, при этом укладываться в кровать не позднее 23.00;
  • вести активный образ жизни, заниматься посильным спортом, гулять на свежем воздухе;
  • пользоваться только хорошей косметикой, подходящей по возрасту и типу кожи;
  • соблюдать режим дня;
  • правильно и полноценно питаться, отказаться от спиртного и табака;
  • не нервничать по пустякам,
  • беречь кожу от солнечных лучей.

После 40 лет следует использовать все возможные домашние средства для поддержания молодости и красоты. Работают они только в комплексе и при регулярном применении.

Несколько лет делаю зарядку для лица. Не разрекламированный фейсбилдинг, а простые упражнения. Из журнала лет 10 назад вырезала. Помогают. Никто мне больше 25 не дает. Только делать надо постоянно. Это как спорт — пока тренируешься, есть результат, бросил занятия, все, фигура поплыла. Ну и про образ жизни не надо забывать. Полноценный сон, питание, йога.

Купила повязку-бандаж. Нужная вещь. Много читаю лежа, на ноутбуке работаю, голова постоянно внаклонку. Второй подбородок вырос. Сейчас пришла со службы, надела бандаж и занимаюсь домашним хозяйством. Хорошо подтягивает и укрепляет овал лица. Даже сослуживцы эффект заметили, спрашивают, что делала.

После 40 лет лицо поплыло, носогубные складки появились, брыли, на подбородке кожа отвисла. Про операцию даже думать боюсь. Да и дорого очень. Решила сама бороться. Купила вибромассажер, 2 раза в неделю делаю маски, по выходным солевой компресс на подбородок.

Маски для лица

10 г сока свежего укропа смешивается с 25 г молотой овсянки и 10 г масла оливок. Нанесите на проблемный участок, через 20 минут смойте. Периодичность — 1 раз за семь дней.

Смешайте 10 г экстракта зародышей пшеницы, 20 г виноградного сока с 50 г каолина. Нанесите равномерным пластом на кожу, через 15 минут смойте.

Смешайте 25 г молотой овсянки, 1 белок яйца (предварительно взбитый) с 20 г тёплого мёда. Массируйте маской кожу, смойте по истечении 20 минут.

Массаж

Отличный результат даёт ежедневный массаж лица, который делает кожу подтянутой и молодой, а контур лица постепенно приближает к идеалу.

Нанесите на чистую кожу питательный крем или растительное масло. Так массаж будет делать легче и кожа не травмируется. Пальцами обеих рук проведите 10 раз от носа до висков. Так вы разогреете кожу и улучшите кровоток в этой области.

Затем перейдите на лоб, его нужно разгладить в направлении снизу вверх. Все движения должны быть плавными и лёгкими.

После этого нужно перейти на подбородок, подушечками пальцев проведите от его центра к ушам. Таким образом, вы сформируете чёткий овал лица.

И напоследок тыльной стороной ладони массируйте шею и подчелюстную область в направлении снизу вверх.

Такой массаж нужно выполнять ежедневно по утрам в течение 30 дней.

Смазывайте лицо кубиками льда из очищенной воды или из травяных отваров.
Этот метод особенно эффективен после умывания в тёплой воде.
Китайский щипковый массаж — это отличная профилактика второго подбородка и обвисших щёк. Он требует ежедневного выполнения в течение 6 — 12 минут. Каждое упражнение выполняется по 4 раза. Щипки должны быть лёгкими и приятными.

Основные упражнения:

  • Щипайте подбородок двумя руками от его центра постепенно продвигайтесь к ушам. Щипки идут друг за другом.

  • Поднимите голову и запрокиньте её назад. Начинайте щипать обеими руками сначала центр подчелюстной области (под подбородком), постепенно поднимаясь к ушам.

  • Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук одновременно разглаживайте подбородок от середины до ушей.

  • В этом упражнении задействованы те самые три пальца, но теперь каждой руки по очереди. Разглаживайте шею от ушей до косточки. При движении руки отверните голову в другую сторону.

Только при комплексном подходе и ежедневных тренировках можно увидеть результаты и избавиться даже от выраженного второго подбородка или брылей. Активный образ жизни, отказ от вредных привычек и правильное питание сделают своё дело. Продлите свою молодость и красоту!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Выбирайте формулы с подтягивающими ингредиентами, повышающими плотность кожи.

Neovadiol Phytosculpt, Vichy

где найти?

Основное действие крема — ремоделирование овала лица. Фитостерол из экстракта листьев дикорастущего папоротника усиливает обновление клеток, способствует повышению плотности кожи, участвует в восстановлении эластичности.

Мультикорректирующий антивозрастной крем для лица Super Multi Corrective Cream, Kiehl’s

где найти?

Cостав крема с жасмоновой кислотой, экстрактом бука и фрагментированной гиалуроновой кислотой не оставляет сомнений в том, что через месяц кожа станет более ровной, упругой и плотной, контуры лица станут четче, а морщинки заметно разгладятся.
Дневной крем для всех типов кожи с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift, Lancôme

где найти?

Особая технология Up-Cohesion на основе экстракта циатеи и гуанозина улучшает механические свойства кожи: упругость и плотность. Как следствие, морщины сокращаются, овал лица подтягивается.

Дневной крем для всех типов кожи Collagenist V-Lift, Helena Rubinstein

где найти?

Крем содержит специальные пептиды, комплекс Lipo-Reducer, а также обладает особой текстурой с подтягивающим компонентом для заметного эффекта лифтинга. В результате контуры лица обретают большую четкость. Есть формула и для сухой кожи.

ПептидыПептиды

Ответы на вопросы

Если дефект незначительный, тогда эта манипуляция отлично подойдет. Но бывают случаи, когда после похудения сильно обвисает кожа. В такой ситуации нити окажутся бессильными, так как необходимо удалить лишний кожный покров.

Это аппаратная подтяжка кожного покрова, которой могут воспользоваться люди разного типа кожи. После нее нет рубцов, пациент не ощущает боль во время манипуляции, да и особо готовиться к ней не нужно, будет достаточно одного желания.

Эти препараты не предназначены для глобального похудения, они созданы для локального избавления от жира. Именно в области шеи они замечательно себя зарекомендовали. Для достижения наилучшего результата стоит провести курс, который подбирается индивидуально к каждому пациенту.

Поможет ли антицеллюлитный пластырь от второго подбородка?

Правильное питание, диеты

Коррективы в рационе и образе жизни способны не только избавить от второго подбородка, но и в целом работают на красоту и молодость.

Питание

  • солений;

  • копченостей;

  • алкоголя;

  • сигарет.

Физические нагрузки укрепляют тело и мышцы, а значит, помогут подтянуть и подбородок. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше работает лимфатическая система — жидкость правильно выводится, мышцы находятся в тонусе.

Правильный рацион влияет не только на похудение тела, но и на структуру мышечной и жировой тканей. Польза от продуктов состоит в том, что благодаря содержанию витаминов и минералов происходит улучшение кожного покрова изнутри.

На уменьшение второго подбородка влияют:

  • кисломолочная продукция (творог, кефир, простокваша);
  • продукты с растительным белком (чечевица, горох, фасоль);
  • сорта диетического мяса (кролик, индейка);
  • овощи (огурцы, баклажаны, морковь);
  • фрукты (яблоки, грейпфруты);
  • злаки (овсянка, греча);
  • рыба с высоким содержанием аминокислот (осетровые и лососевые сорта).

Правильное приготовление блюд осуществляется путем тушения, запекания, отваривания или варки на пару. Жареные и копченые виды блюд запрещены. Необходимо исключить из рациона соль и сахар, а также потреблять большое количество жидкости (вода, минеральная вода без газа, зеленый чай, отвары из шиповника и мяты).

Упражнения помогут подтянуть и уменьшить подбородок

Полностью скрыть двойной подбородок с помощью прически или декоративной косметики вряд ли возможно. Легче предотвратить его появление. Вот наши простые советы.

  • Работая за компьютером, ставьте монитор на возвышение, например, на стопку книг, чтобы экран был на уровне глаз и вам не приходилось склонять голову.

  • Если вы плохо видите, сходите к офтальмологу и выпишите очки, чтобы не прищуриваться.

  • Просматривая соцсети, старайтесь держать гаджеты перед глазами, а не на коленях.

Инъекционная косметология

Врачи также рекомендуют прибегнуть и к косметологическим процедурам. Существуют инъекционные методики для устранения второго подбородка. Среди них выделяют:

  • Инъекции липолитиков;
  • Инъекции мезококтейлей.

Липолитики способны расщеплять жировые отложения в конкретной области. Инъекции липолитиков являются менее травматичными, нежели другие способы хирургического вмешательства.

Суть данной процедуры заключается в том, чтобы с помощью тонкой иглы ввести в проблемную зону вещества типа фосфатидилхолина. Препараты способствуют выведению из организма продуктов распада.

Для достижения необходимого результата данную процедуру необходимо пройти курсом. Количество сеансов для каждого пациента индивидуально назначает косметолог.

В составе инъекций мезококтейлей находится гиалуроновая кислота, которая смешивается с коллагеном и эластином. Такие коктейли расщепляют жировые отложения.

Для достижения желаемого результата необходимо пройти полный курс. Количество сеансов назначает косметолог индивидуально.

Пересмотр рациона

Чтобы помочь своей коже, необходимо наполнить ежедневное меню овощами и фруктами, зеленью, натуральными соками. Структуру эпидермиса улучшит витамин A, бета-каротин, которых много в желтых, оранжевых, красных плодах.

Ограничение жирных, сладких блюд, кофе и замещение их чистой водой (до 2 л в день), натуральными чаями ускорит обмен веществ, стабилизирует водно-жировой баланс. Сухая, уставшая кожа отзовется повышением упругости, выравниванием мелких и глубоких складок.

Лечение травами

Необходимо обследование, дополнительная консультация дерматолога. Требуют исключения следующих диагнозы: псориаз, нейродермит, гиперфункция щитовидной железы, грибок кожи. Нейродермит опасен не только прогрессирующим зудом, который возникает по вечерам, но и психологической составляющей.

Лечения кожных покровов в данном случае недостаточно. Психотерапевтическое содействие обязательно для больных нейродермитом. Не следует исключать и реакцию на ультрафиолет. Прикрывая лицо от ожога полотенцем, не стоит оставлять открытой часть подбородка. Следствие солнечного воздействия – шелушение, зуд.

Как подтянуть подбородок и шею

Лечение предполагает исключение раздражителя (аллергию), мази (например, сегодня часто используют серную), специальные ванны и соблюдение диеты. Специалисты иногда рекомендую пройти курс бальнеотерапии (лечение минеральными водами).

Для снятия зуда часто назначают антигистаминные препараты, такие как «Супрастин», «Эдем», «Диазолин», «Тавигил», «Клемастин», «Кларитин» и другие. Также прописывают антигистаминные мази «Содерм», «Мезодерм», «Лоринден», «Фенистил».

При переутомлении нужна помощь психотерапевта. В остальных сложных случаях требуется медикаментозное лечение (строго по назначению врача и под наблюдением).

Горсть сухих цветков ромашки заливают стаканом горячего молока и доводят до кипения. Поварив еще пару минут на медленном огне, дают смеси остыть. После этого плотную салфетку или полотенце смачивают в отваре и прикладывают к обрабатываемому участку кожи (в данном случае к шее), затем оборачивают пищевой пленкой и полотенцем.

Данный отвар считается одним из наиболее эффективных, так как эти травы являются тонизирующими.

Они помогают вырабатывать коллаген и снижают дряблость кожи.

Такие отвары тоже очень действенны.

Оказывают великолепный эффект, как и отвары из шалфея и розмарина.


Поделитесь с друзьями!
Vk
Send
Klass