Благоприятные дни для похудения в ноябре 2019 по лунному календарю

Когда начинать диету по лунному календарю?

Лунный календарь для похудения

  • Организм человека с излишним весом зашлакован токсинами и другими вредными веществами. Поэтому важно очистить его, чтобы похудение прошло с пользой для здоровья.
  • Это можно сделать, если употреблять меньше соли, простых углеводов и вредных растительных жиров
  • Важно в это время придерживаться лунной таблицы, и Луна поможет вам в выведении шлаков и лишней воды.

От этих фаз зависит наше самочувствие, состояние организма и даже менструальный цикл женщины.

Подобно отливам и приливам в морях и океанах, Луна воздействует на жидкости нашего организма. На растущей Луне жидкость прибывает, на убывающей — убывает. Как это можно использовать для похудения, читайте дальше.

Итак, лунные фазы и их влияние на худеющий организм:

  • Новолуние — самое малое количество жидкости в организме. Организм ослаблен, ослаблена иммунная система, физическое тело, самый большой эмоциональный спад. Вы не чувствуете аппетита, поэтому легко в этот день можно устроить разгрузку, поголодать. Единственное условие — надо пить много воды.
    Это однодневное голодание по результатам будет равносильно 2 недельной диете. Если вы не собираетесь этого делать, то лучше в этот день не употреблять соль, сладости и продукты питания на основе вредных растительных жиров. В этот период нужно самостоятельно готовить себе еду, преимущественно жидкую — жидкие супы, жидкие каши. Не нагружайте себя сложными тренировками в спортзале — достаточно получасовой утренней ходьбы.
  • Растущая Луна — Организм оживает, все накапливает. Прибывает жидкость, прибывают силы, улучшается настроение, растет аппетит. Самое время сесть на диету, т.к. в этот период легко можно набрать лишние килограммы. Если специалист по диетпитанию назначил капсулы для похудения, тогда именно в этот период можно начинать их принимать. Строго следите за калориями. Не ешьте сразу много, лучше маленькими порциями (женская порция — 250-300 гр., мужская — 300-350 гр.). Усиленно занимайтесь на тренажерах и выполняйте кардиоупражнения. Энергия растущей Луны поможет вам во всех начинаниях. В питании преимущественно белковая пища из животных и растительных белков, ни в коем случае нельзя есть жирную еду, сладости и выпечку, все останется в организме на ваших боках, талии. Однако очень полезно пить витамины и мультивитаминные комплексы с микроэлементами, аминокислоты в протеиновых коктейлях. Это улучшит обменные процессы и напитает организм всем для него полезным.
  • Убывающая Луна — жидкость из организма начинает убывать. Это не лучший период для начала диеты. Человек может не ощущать чувство голода, и поэтому  риск переедания гораздо меньше. Вместе с жидкостью, организм выводит шлаки и токсины. В этот период ничего не задерживается в организме и нужно использовать время для его чистки. Сделайте все необходимые процедуры по очищению — сходите в баню, поставьте очистительную клизму, съешьте слабительное. Есть можно все, что полезно. Можно даже есть понемногу жирную пищу. В этот период Луны она хорошо расщепляется и излишки выводятся. Однако сладости и мучное не едим и калории считаем. Больше, чем на растущей Луне, пьем воды и жидкостей. Следуйте законам правильного питания в сочетании с умеренными занятиями в тренажерном зале под присмотром тренера. Это позволит сбросить килограммы, и не навредить своему здоровью. За 3 дня до новолуния (последние 3 дня убывающей Луны), посвятите качанию пресса. По эффекту это будет равносильно месячной тренировке.
  • Полнолуние — больше всего жидкости в организме. У человека сильный энергетический подъем и эмоциональный перегруз. Тянет на скандалы, конфликты, неадекватные поступки. Употребляйте в этот день только полезную еду, свежие фрукты и овощи, пейте воду и ограничьте соль. Все съеденное неполезное останется в организме. Откажитесь, если можете, от лекарств, т.к. в этот день побочные эффекты будут сильнее в 5 раз. Лучше попоститесь, устройте разгрузку или поголодайте в этот день.
  • В солнечные и лунные затмения — кризисные дни. Не планируйте ничего нового в питании. Приветствуется разгрузка, пост, голодание, очищение.

Созвездия, в которые заходит Луна, также влияют на организм, и нужно придерживаться определенных правил питания в разных знаках зодиака.

  • Под знаками воздуха — Близнецов, Водолея, Весы приветствуется жирная пища растительного и животного происхождения, но в умеренном количестве, согласно калориям вашей диеты. Нельзя в этот период углеводы и соленое.
  • Под знаками огня — Овна, Стрельца, Льва приветствуется белковая пища растительного и животного происхождения, тоже в умеренном количестве, согласно калориям вашей диеты. Нельзя в этот период углеводы и жиры.
  • Под знаками воды — Рака, Рыбы, Скорпиона приветствуется углеводная пища, но не выпечка, мучное, сладкое (простые, быстрые углеводы), а медленные сложные углеводы из овощей, круп, твердых сортов пшеницы и тоже в умеренных количествах, согласно вашим калориям. Нельзя в этот период жиры.
  • Под знаками земли — Тельца, Козерога, Девы организму требуется соленая пища. Но помните, что во всем нужна мера. Не набрасывайтесь на соленую еду, просто в эти дни чуть больше подсолите блюда, съешьте немного солений. Есть можно все, но только полезное, блюда из правильного питания и, не выходя за рамки калорий своей диеты.
Лунный календарь для похудения на 2019 год с указанием благоприятных и неблагоприятных дней. 
Месяц 2019 годаДни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзалеНе рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки)Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) Полнолуние
Январь 7-20 1-5, 22-31 6 — солнечное затмение21 — лунное затмение
Февраль 6-18 1-4, 20-28 519
Март 7-20  1-5, 22-31 621
Апрель 6-18 1-4, 20-30 519
Май  6-18  1-4, 20-31 519
Июнь 4-16 1-2, 18-30 317
Июль 3-15 1, 18-31 2 — солнечное затмение17 — лунное затмение, 16 начало лунного затмения 
Август 2-14, 3116-29  1, 3015
Сентябрь1-13, 29, 30  15-27 2814
Октябрь 1-13, 29-31 15-27 2814
Ноябрь 1-11, 27-30 13-2526 12
Декабрь 1-11, 27-30 13-25 26 — солнечное затмение12

Совет: Обязательно подсчитывайте калории, пейте не менее 2-х литров воды в день и отдавайте предпочтение самостоятельно приготовленной еде. Избегайте суррогатной продукции — это всевозможные сладости и крахмальные изделия из супермаркета.

  • Существует четыре фазы Луны: новолуние, растущая Луна, полнолуние и убывающая Луна
  • На новолуние после оттока жидкости из организма, человек в упадке сил, энергии, настроения. Человек не ощущает аппетита и лучше всего ввести строгие ограничения в питании. Это сделать будет проще простого.
  • В это время лучше отказаться от тяжелой физической нагрузки. Достаточно легкой утренней разминки в течение 10 минут. Все характеристики данного дня усиливаются, если дата совпадает с солнечным затмением.
  • Фаза растущей Луны — организм все в себя набирает — жидкость, питательные вещества, витамины, микроэлементы, лишние килограммы. Это благоприятное время для приема таблетированных средств для похудения и начала диеты. Если диетолог назначил капсулы для похудения, витамины и микроэлементы, тогда именно в эти дни стоит начать курс их приема. В это время происходит прилив сил, энергии, поэтому можно начинать усиленные тренировки. В питании необходимо сделать упор на низкокалорийную, но полезную пищу, лучше из растительных и животных белков, также из медленных углеводов (овощи, крупы, твердые сорта пшеницы). Не забывайте считать калории. Противопоказана жирная пища, в этот период жиры накапливаются, а также откажитесь от мучного и сладкого, и неполезной пищи из супермаркета. Все что съели неполезного в этот период отложится в организме.
  • Фаза убывающей Луны — организм выводит из себя жидкость и все лишнее, что попало в организм и неполезно. Это неблагоприятное время для перехода на диетическое питание. В этот период человек особо не ощущает чувства голода и вероятность неконтролируемого приема пищи низкая. Можно есть любую полезную пищу, даже съесть жирненькое (жиры в это период не накапливаются), но в пределах допустимого объема калорий. Переедать вредно в любое время. Убывающая Луна — лучший промежуток времени для чистки организма. Проведите разные чистящие мероприятия для организма — поход в баню, прием слабительных, сделайте клизмы, ешьте клетчатку. Все это пойдет на пользу похудению и здоровью.
    Умеренная физическая нагрузка и нормальный режим питания приведут к хорошим результатам. В период трех последних дней фазы займитесь накачкой пресса. Это заменит вам 2 недельную тренировку.
  • В полнолуние организм в полной мере напитан жидкостью. У человека максимальная энергия, что выливается в неконтролируемый эмоциональный перегруз, конфликты, скандалы, ненормальные поступки. Необходимо в эту дату употреблять много витаминов, овощей и фруктов. Монодиеты помогут организму вывести шлаки и лишнюю воду. Желающим предлагаем поститься, разгрузку и голод. По возможности не потребляйте лекарства. В этот день увеличиваются побочные действия в несколько раз. Особенно негативные действия усиливаются, если дата совпадает с лунным затмением.
  • При прохождении Луной знаков зодиака, представляющих Землю — Девы, Козерога, Тельца, организм испытывает потребность в соленой пище. В остальном ешьте все что обычно, но соблюдайте калории.
  • При прохождении Луной знаков зодиака, представляющих Воздух — Близнецы, Весы, Водолея, организм испытывает потребность в жирной еде. Но исключить в это время соль и углеводы.
  • При прохождении Луной знаков зодиака, представляющих Воду — Скорпиона, Рака, Рыбы, организм хочет углеводной пищи, но не быстрых углеводов (сладости и выпечка), а медленных (овощи, фрукты, крупы). Не подходят в эти дни жирные блюда.
  • При прохождении Луной знаков зодиака, представляющих Огонь — Лев, Овен, Стрелец, организм хочет животные и растительные белки. Но избегайте в этот день жиров и углеводов.

2019 год

Удачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Январь 7-20 1-5, 22-31 6 — частное солнечное затмение 21- полное лунное затмение
Февраль 6-18 1-4, 20-28 5 19
Март 7-20 1-5, 22-31 6 21
Апрель  6-18  1-4, 20-30 519 
Май 6-18 1-4, 20-31 5 19
Июнь 4-16 1, 2, 18-30 3 17
Июль3-15  1, 18-31 2 (полное солнечное затмение) 16 начало частного лунного затмения, 17 — частное лунное затмение
Август 2-14, 31 16-29 1, 30 15
Сентябрь 1-13, 29-30 15-27 28 14
Октябрь 1-13, 29-31 15-27 28 14
Ноябрь 1-11, 27-30 13-25 26 12
Декабрь  1-11, 27-31 13-25 26 — кольцевое солнечное затмение 12
Фаза Луны: Растущая Луна

5, 6 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

6, 7 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

7, 8 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Первая четверть

8, 9 лунный день

Первая четверть

Фаза Луны: Растущая Луна

9, 10 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

10, 11 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

11, 12 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

12, 13 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

13, 14 лунный день

Растущая Луна

10 ноября 2019

воскресенье

Фаза Луны: Растущая Луна

14, 15 лунный день

Растущая Луна

11 ноября 2019

понедельник

Фаза Луны: Растущая Луна

15, 16 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Полная Луна

16, 17 лунный день

Полная Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

17, 18 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

18, 19 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

19, 20 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

20, 21 лунный день

Убывающая Луна

17 ноября 2019

воскресенье

Фаза Луны: Убывающая Луна

21, 22 лунный день

Убывающая Луна

18 ноября 2019

понедельник

Фаза Луны: Убывающая Луна

22, 23 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

23, 24 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Третья четверть

24 лунный день

Третья четверть

Фаза Луны: Убывающая Луна

24, 25 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

25, 26 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Убывающая Луна

26, 27 лунный день

Убывающая Луна

24 ноября 2019

воскресенье

Фаза Луны: Убывающая Луна

27, 28 лунный день

Убывающая Луна

25 ноября 2019

понедельник

Фаза Луны: Убывающая Луна

28, 29 лунный день

Убывающая Луна

Фаза Луны: Новая Луна

29, 30, 1 лунный день

Новая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

1, 2 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

2, 3 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

3, 4 лунный день

Растущая Луна

Фаза Луны: Растущая Луна

4, 5 лунный день

Растущая Луна

Когда начинать худеть в ноябре 2019 года?

Скоро зима, и наш организм будет ощущать нехватку витаминов. Но с лета многие люди заготавливают различные соления. Для того чтобы продолжать худеть, можно этим воспользоваться, например, придерживаться диеты на квашенной капусте.

Такие диеты и лунный календарь похудения помогут не только убрать лишние килограммы, но и закрепить результат надолго.

2019 год

Удачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Ноябрь 1-11, 27-30 13-25 26 12

Режим питания можно корректировать, следовать специальной схеме приема пищи, обращать внимание на благоприятные дни для похудения, указанные в лунном календаре. К похудению нужно отнестись со всех серьезностью. Нужно подобрать такую диету, которая не навредит здоровью.

На заметку желающим похудеть

  • Когда Луна будет находиться в знаках Земной стихии, у организма появляется потребность в соли. В эти дни соль почти безвредна. В малом количестве она улучшит состав крови. В этот период можно кушать селедку, соленые огурцы, соленые орешки. Употребление белков, жиров и углеводов не пойдет организму на пользу.
  • Когда Луна будет находиться в знаках стихии Воздуха, у организма появляется потребность в жирах (их употреблять нужно в меру). В этот период можно будет себе позволить мясо, жирное молоко и сыр. Орехи, овощные салаты с растительным маслом можно кушать без ограничений.
  • Когда Луна будет находиться в знаках Водной стихии, организму понадобятся углеводы. В этот период скажите «СТОП» большому количеству жиров, белков и соли.
  • Когда Луна будет находиться в знаках Огненной стихии, организму понадобиться больше белка. Количество потребляемых жиров и углеводов должно быть минимальным.
Все благоприятные дни для похудения указаны в таблице ниже, используйте советы специалистов и результат порадует вас.

С помощью лунного календаря вы без труда сможете определить самые удачные даты для похудения и укрепления здоровья. Если брать во внимание влияние Луны в определенный период, то можно сократить риск возникновения побочных эффектов от всевозможных диет и улучшить свою жизнь в целом.

Помните, главное в похудении – не навредить. Положительный результат при похудении можно получить, если придерживаться рекомендациям диетолога и советам лечащего врача, систематически заниматься спортом и обращать внимание на советы лунного календаря.

МесяцДни, подходящие для начала диетыДни для очищения организма (но нельзя начинать худеть)Благоприятные дни для окончания курсаРазгрузочный день или голоданиеПериод полнолуния — для монодиеты
Январь7-201-5, 22-285-66 (затмение солнца)21 (затмение луны)
Февраль6-181-4, 20, 214,5519
Март7-201-5, 22-315-6621
Апрель6-181-4, 20-304-5519
Май6-181-4, 20-314-5519
Июнь4-161-2, 18-302-3317
Июль3-151, 16-17 (лунное затмение),
18-31
1-22 (солнечное затмение)17
Август2-14, 3116-291, 29-301, 3015
Сентябрь1-13, 29-3015-2727-282814
Октябрь1-13, 29-3115-2727-282814
Ноябрь1-11, 27-3013-2525-262612
Декабрь1-11, 27-3113-2525-2626 (солнечное затмение)12

Кроме того, некоторые специалисты советуют учитывать и зодиакальные данные при формировании диетического питания. В зависимости от того, как располагается в данный месяц луна в знаках, диету в 2019 г.

  • Овен — предполагает питательную и насыщенную еду, острую или пряную, поэтому период не подходит для диеты;
  • Телец — пищеварение замедлено, рекомендуется делать перекусы и питаться по часам;
  • Близнецы — оптимально дробное и частое питание;
  • Рак — предпочтительна домашняя еда;
  • Лев — для приема пищи важна сервировка и подача блюда, нельзя ограничивать рацион и голодать;
  • Весы — рекомендована легкая пища (снизить количество мяса и рыбы);
  • Скорпион — период благоприятен для пищеварения, возможны эксперименты с питанием, но без голода;
  • Стрелец — в еде можно использовать разнообразие и чередование периодов (неделя вегетарианства и др.);
  • Козерог — рекомендуется есть редко, но плотно в одно и то же время;
  • Водолей — можно экспериментировать;
  • Рыбы — дозволены сладости и питательные блюда, голодать и ограничивать себя нельзя.

Не забывайте посещать тренажерный зал. Вы можете посвятить спорту каждый день (по одному или два часа), а при нехватке времени, достаточно ходить к фитнес-тренеру три раза в неделю.

Важно: Столько времени будет достаточно для выполнения упражнений по сжиганию жира и восстановления обмена веществ.

Месяц 2019 годаДни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзалеНе рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки)Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) Полнолуние
Ноябрь 1-11, 27-30 13-2526 12

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в январе 2019 года

Суррогатную продукцию запрещают употреблять и гастроэнтерологи — это негативно сказывается на работе органов пищеварительного тракта.

Помните: Чем проще приготовленное вами блюдо, тем оно полезнее и ценнее для организма.

Совет: Не нужно стоять возле плиты и часами жарить, например, отбивные. Просто отварите кусочек куриного филе — это полезно, вкусно и просто.

Теперь давайте рассмотрим лунную таблицу по месяцам 2019 года.
Месяц 2019 годаДни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзалеНе рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки)Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) Полнолуние
Январь 7-20 1-5, 22-31 6 — солнечное затмение21 — лунное затмение
2019 годУдачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Январь 7-20 1-5, 22-31 6 — частное солнечное затмение 21- полное лунное затмение

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в феврале 2019 года

Диетологи советуют: «Если хотите привести себя в порядок к лету, начинайте ходить в тренажерный зал уже в феврале. Так вы без проблем для организма сможет сбросить лишние килограммы и подтянуть тело».

Начинайте похудение в предписанные дни согласно лунной таблице.

Месяц 2019 годаДни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзалеНе рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки)Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) Полнолуние
Февраль 6-18 1-4, 20-28 519

Многие женщины мечтают быстро похудеть. Но немногие задумываются, что намного легче сбрасывать вес по Луне. Вообще, придерживаться выбранной диеты можно в любую лунную фазу. Корректировать необходимо только употребление продуктов питания и физическую нагрузку.

2019 годУдачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Февраль 6-18 1-4, 20-28 5 19

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в марте 2019 года

Если придерживаться советов лунного календаря похудения, тогда можно быстро и легко сбросить лишние килограммы. Луна влияет на жизнь человека — это известно с давних времен.

2019 годУдачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Март 7-20 1-5, 22-31 6 21
В марте еще нет свежих овощей и фруктов. Поэтому употребляйте запасы с осени: яблоки, морковь, свёкла. Не стоит увлекаться употреблением бананов, так как они содержат много сахара, что приведет к остановке веса или даже к его увеличению.
Месяц 2019 годаДни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзалеНе рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки)Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) Полнолуние
Март 7-20  1-5, 22-31 621

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в апреле 2019 года

Апрель — появляются первые по-настоящему теплые деньки. Можно выходить для занятий физкультурой на улицу. Это поможет насытить организм кислородом, и ускорить обмен веществ.

Месяц 2019 годаДни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзалеНе рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки)Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) Полнолуние
Апрель 6-18 1-4, 20-30 519

Если невозможно сразу отказаться от сладкого, тогда перейдите первое время на малокалорийные пирожные, сделанные из меда или с применением различных сахарозаменителей.

2019 годУдачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Апрель  6-18  1-4, 20-30 519 

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июне 2019 года

Июнь — начало лета. Если вы худеть начали еще зимой, то ваше тело уже становится совершенным. Если сесть на диеты не хватало времени или силы воли, тогда сделайте это прямо сейчас в предписанные дни по лунной таблице.

Месяц 2019 годаДни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзалеНе рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки)Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) Полнолуние
Июнь 4-16 1-2, 18-30 317

Многие люди считают, что необходимо начинать худеть весной. Ведь скоро пляжный сезон, и нужно привести себя в порядок.

Но диетологи уверены, что лучшее время для похудения — это лето, так как в это время много свежих фруктов и овощей.

2019 годУдачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Июнь 4-16 1, 2, 18-30 3 17
Упражнение планка очень эффективно для похудения.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июле 2019 года

Начинать худеть в июле — это одно удовольствие. Изобилие овощей и фруктов, из которых можно сделать вкусные и полезные блюда, помогает всем худеющим.

Важно: Вместо тренажерного зала можно поехать на море и заняться плаванием. Это отличная кардионагрузка, позволяющая справиться с ожирением на разных стадиях.

Месяц 2019 годаДни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзалеНе рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки)Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) Полнолуние
Июль 3-15 1, 18-31 2 — солнечное затмение17 — лунное затмение16 начало лунного затмения 
2019 годУдачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Июль3-15  1, 18-31 2 (полное солнечное затмение) 16 начало частного лунного затмения, 17 — частное лунное затмение

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в августе 2019 года

При похудении по Луне помните о важных правилах: в диету нужно входить постепенно, выходить мягко. Период адаптации организма может занимать от 2-х недель до 1,5 месяцев.

2019 годУдачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Август 2-14, 31 16-29 1, 30 15
Лунный календарь похудения 2016

Женщины всегда сильно переживают по поводу целлюлита на своем теле. Но с ним можно бороться, а лето для этого отличное время.

Совет: Находясь на курорте, запишитесь к профессиональному массажисту. Также проводите массаж проблемных зон под водой, как бы «гоняя» воду вверх и вниз, например, в области живота или бедер.

Массаж водой дает очень хорошие результаты в борьбе с жировыми отложениями.
Месяц 2019 годаДни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзалеНе рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки)Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) Полнолуние
Август 2-14, 3116-29  1, 3015

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в сентябре 2019 года

  • Исключите из питания картофель, хлебобулочные изделия и белый сахар
  • Кушайте сложные углеводы в виде каш
  • Когда организм привыкнет к тому, что простые углеводы не поступают, он начнет расходовать свои жиры
2019 годУдачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Сентябрь 1-13, 29-30 15-27 28 14

Начинается осень, но не стоит унывать, ведь продолжать худеть в такое время года — это легко и просто. Овощи еще в достатке, поэтому готовьте блюда из баклажан, кабачков и сладкого перца на пару. В этих плодах много витаминов и микроэлементов, необходимых для организма.

Месяц 2019 годаДни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзалеНе рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки)Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) Полнолуние
Сентябрь1-13, 29, 30  15-27 2814

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в октябре 2019 года

В октябре уже нет летних фруктов и овощей, но начался сезон яблок. Поэтому используйте для похудения яблочные диеты, которые помогают очистить организм, поднять иммунитет и пополнить запас витаминов и микроэлементов.

2019 год

Удачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Октябрь 1-13, 29-31 15-27 28 14

Второй месяц осени. Но не стоит впадать в депрессию после исчезновения теплых летних деньков. Спорт помогает отлично справиться с плохим настроением, а правильное питание будет поддерживать здоровье на должном уровне.

Месяц 2019 годаДни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзалеНе рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки)Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) Полнолуние
Октябрь 1-13, 29-31 15-27 2814
Начало диеты в октябре
Осень в полном разгаре. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и придерживайтесь лунного календаря для похудения.
Месяц 2019 годаХорошие дни для начала диеты и проведения усиленных тренировокНеподходящее время для начала периода похудения, но хорошее для очищения организмаХорошее
время для окончания диеты
Хорошее
время
для разгрузочного дня или голодания
Полнолуние — отличный период для моно диет (выведение шлаков и лишней воды из организма)
Октябрь1-13, 29-31 15-27 27, 28 28 14 

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в декабре 2019 года

Декабрь — пришла зима, холода, и скоро Новый год. Настраивайте себя на то, что пышного застолья не будет, иначе потом будет сложно опять «встать в строй».

Совет: За неделю до праздников сделайте чистку организма салатом «метелка» (морковь, свёкла и капуста в равных пропорциях, с добавлением чайной ложки растительного масла). Делайте этот салат каждый день на ужин. Это поможет немного похудеть перед предстоящими праздниками.

Месяц 2019 годаДни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзалеНе рекомендуется начинать  похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки)Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) Полнолуние
Декабрь 1-11, 27-30 13-25 26 — солнечное затмение12

Сырые овощи для похудения радуют вкусом и пользой. Придерживайтесь лунного календаря и вводите в рацион овощные салаты и другие витаминные блюда — это поможет сделать фигуру красивой, а здоровье крепким.

  • На основании лунного календаря составьте план питания, например, на месяц вперед
  • Учитывайте то, что в декабре Новый год, но несмотря на это, вам нужно продолжать худеть
  • Поэтому новогодний стол будет украшен только полезными блюдами
  • Заранее придумайте рецепты блюд из тех продуктов, которые можно кушать худеющим людям
  • Это поможет не сорваться и не съесть лишнего за праздничным столом

2019 год

Удачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Декабрь  1-11, 27-31 13-25 26 — кольцевое солнечное затмение 12
Снижайте калорийность блюд (используя варку, а не жарку блюд), употребляйте много воды и придерживайте лунного календаря. Это поможет быстро и легко сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в мае 2019 года

Похудение по лунному календарю является естественным процессом для человеческого организма. Все живое на Земле живет по циклам вечного спутника нашей планеты.

2019 годУдачные даты для начала диет и физических упражненийНеудачные даты для для начала диет и  похудения. В это время рекомендуется очистка организмаНоволуние — день разгрузки, голоданияПолнолуние —  день
разгрузки, поста, приема витаминов и микроэлементов. Нельзя пить лекарства
Май 6-18 1-4, 20-31 5 19

Поделитесь с друзьями!
Vk
Send
Klass